Ginseng pode melhorar vida sexual de homens com disfunção erétil

Ginseng teria mesmo propriedades afrodisíacas
Foto: Getty Images

O ginseng tem fama de afrodisíaco e cientistas da Faculdade de Medicina da Universidade de Yonsei, na Coreia do Sul, provaram sua eficácia. Pode melhorar a vida sexual de homens com disfunção erétil. Os dados são do jornal Daily Mail.

 

Para chegar a essa conclusão, recrutaram 119 voluntários com problema de ereção leve a moderado. Eles foram divididos em dois grupos, sendo que um recebeu quatro comprimidos por dia contendo extrato da iguaria e, o outro, placebo. 

 

Após oito semanas, os participantes que ingeriram ginseng mostraram uma melhora pequena, mas significativa, na função sexual em comparação com o restante. “O extrato do ginseng coreano pode ser usado como uma alternativa aos medicamentos para melhorar a vida sexual nos homens”, escreveram os pesquisadores. 

http://vidaeestilo.terra.com.br/homem/saude-sexual/ginseng-pode-melhorar-vida-sexual-de-homens-com-disfuncao-eretil,7fb2ec272cf1c310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html

Is 'female Viagra' coming soon?

FEMALE VIAGRA

NOVEMBER 2, 2012

BY: TOM ROSE

"Female Viagra" which goes by the trademark "Tefina" will be tested soon on women in Canada and Australia, according to a medical report released earlier this week.

The clinical trial may pave the way in the US for a long awaited counterpart to the phenomenally successful sexual performance drug (male Viagra?) prescribed to men for the last 14 years.

The medication is not an exact opposite of the male sexual enhancement stimulant. Tefina, instead of increasing female hormones, boosts testosterone, in this case with a gel, absorbed through a nasal applicator, rather than just popping a "little blue pill" as men do.

But, according to an article published on theGlamour sex and love blog on Thursday, this new drug will not cause side effects in women, like a booming voice or increased body hair.

The medication treats female sexual dysfunction, known as anorgasmia (the inability to achieve orgasm) and, according to Monday's Medical Daily, women have already begun trials in the United States.

Successful results could mean American women may be one step closer to the same kind of treatment for lowered libido which men have flocked to, and had great success with, since Viagra became available on the US market in 1998.

Could this just be a gimmick thought up by the drug companies salivating over the untapped half of the patient pool?

Not according to Dr. Fiona Jane of Melbourne's Monash University in Australia.

"A lot of people have thought that drumming up the idea of a female 'Viagra' is just for pharmaceutical companies" she told New Zealand's One News. "In fact, there is a huge need for women to have their sexual dysfunction addressed."

If this new drug is half as successful as Viagra has been, women may soon be able to enjoy sex more, a state of mind and body thought to be a key factor leading to an increased sense of well-being.

It's interesting that Tefina is administered nasally. Perhaps by the time the drug hits the American market it will be sold in a more familiar form.

Is the world about to enter the age of the little pink pill?

What do you think? Will American women try Tefina, if it goes to the market? How will men react to a "female Viagra"?

http://www.examiner.com/article/is-female-viagra-coming-soon

Veja alimentos e hábitos que melhoram seu rendimento na cama

03 de Outubro de 2012 • 09h59
ROBERTA FIGUEIRA

Culturalmente se espera que o homem sempre esteja pronto para pular na cama e desejando sexo o tempo todo. Porém, sabemos que nem sempre é assim que funciona. Estresse, cansaço físico, desgaste emocional, monotonia e doenças são apenas alguns dos motivos para uma possível queda de libido ou de rendimento sexual. “Podemos dizer que o cotidiano conspira contra o sexo, pois conciliar família, amigos, trabalho e interesses pessoais é muito difícil”, defende o urologista, sexólogo e terapeuta sexual Celso Marzano. Com o passar do tempo e o envelhecimento inevitável do corpo a situação fica ainda mais complicada. Porém, alguns alimentos e hábitos podem ajudar e muito a melhorar sua performance sexual. Confira 15 dicas de especialistas:

Confie no zinco
O que você come pode aumentar ou diminuir sua libido. “Uma má alimentação pode gerar uma baixa produção de alguns neurotransmissores relacionados ao bem-estar e prazer. Essas alterações podem prejudicar o desempenho sexual e até a fertilidade”, afirma Flávia Morais, coordenadora de nutrição da rede Mundo Verde. Alguns alimentos podem melhorar sua vida sexual. Esse é o caso das ostras que, segundo a especialista, são boas fontes de zinco, mineral necessário para a maturação o esperma e fertilização. “Na falta de zinco temos diminuição na produção de testosterona, diminuindo a libido. A recomendação diária de zinco para homens é de 11 mg, em 100 g (quatro unidades) de ostra temos 90 mg desse mineral”, diz Flávia. Outro alimento rico em zinco é o fígado de boi, porém pode conter algumas toxinas.

Explore seu corpo
O autoconhecimento e a masturbação estão sempre em foco quando o assunto é sexualidade feminina. Porém, isso também vale para melhorar a vida sexual dos homens. “A masturbação deve ser encarada como uma forma alternativa de exprimir a própria sexualidade, Ela é usada há muito tempo pelos terapeutas sexuais como parte das técnicas de tratamento para disfunções”, diz Celso. Apesar de quase todos os homens praticarem a masturbação ao longo da vida, em muitos casos, essa prática ainda vem acompanhada de alguns sentimentos negativos. No entanto, essa é uma ótima forma de despertar o corpo para a sexualidade e conhecer os toques e movimentos que proporcionam mais prazer.

Evite bebida em excesso
Uma boa taça de vinho pode ajuda-lo a relaxar e criar um clima, mas fique atento para não exagerar. De acordo com Flávia, o álcool favorece o relaxamento, prejudicando a circulação e, em consequência, a ereção. “A bebida em excesso bloqueia a resposta sexual e prejudica o efeito de medicamentos para ereção. A medida certa é individual”, complementa Celso. De acordo com o sexólogo, o alcoolismo destrói as respostas nervosas e vasculares, do que depende o desempenho sexual.

Não se entregue ao sedentarismo
A atividade física é ótima para o corpo, mente e para sua vida sexual também. “Os exercícios promovem uma resposta física melhor a tudo que fazemos”, defende Celso. Pesquisas demonstram até que a prática de atividades físicas pode estar relacionada a um aumento da produção de testosterona, hormônio responsável pelo desejo sexual, além de melhorar o rendimento na cama. E quando se trata de homens acima dos 40 anos a atividade física faz ainda mais diferença. Um estudo feito por médicos de Dublin mostrou que a perda de peso e aumento de massa magra reduz em 50% o risco de queda nos níveis de testosterona nessa fase. A pesquisa também indicou uma contagem mais alta de espermatozoides e ereções mais vigorosas nos homens mais ativos.

Consuma alimentos afrodisíacos
Alguns alimentos conhecidos por serem afrodisíacos como pimenta, ginseng e canela são temperos que melhoram a circulação, afetando positivamente a ereção. O amendoim e o ovo de codorna também são boas apostas. “O amendoim é fonte de vitamina B3, que colabora para a vasodilatação sanguínea, melhorando a circulação na região do órgão sexual masculino. Já o ovo, contém vitamina E, que participa da produção de hormônios sexuais, estando relacionado ao aumento da libido e do apetite sexual”, explica Flávia. Alimentos com tirosina como leguminosas, nozes, castanhas, tofu, cereais integrais e leite aumentam a produção de dopamina e noradrenalina, que também melhorar o rendimento sexual.

Esqueça o cigarro
Segundo um estudo da Universidade do Texas, em Austin, EUA, homens que pararam de fumar conseguem ficar excitados cinco vezes mais rápido do que aqueles que não abandonaram o vício. Outras pesquisas também apontam que a nicotina atrapalha a ereção. Por isso, se você quer manter uma boa potência sexual é melhor evitar o cigarro. “O cigarro afeta a microcirculação arterial e venoso dos corpos cavernosos do pênis e a bomba cardiovascular, que prejudica a chegada do sangue no órgão sexual”, afirma Celso Marzano. Segundo o especialista, parar de fumar pode ser um passo importante até para a redução ou mesmo eliminação total da impotência sexual.

Invista na acupuntura
Para a medicina oriental a função sexual é um reflexo da saúde geral. Por isso, quando a energia do corpo não vai bem isso pode causar impacto na cama. “Para os chineses a potência sexual está ligada aos rins, enquanto a libido tem relação com o funcionamento do fígado”, explica o fisioterapeuta e acupunturista Márcio Luna, presidente regional da Associação Brasileira de Acupuntura. Segundo o especialista, a relação é uma via de duas mãos, a saúde dos órgãos afeta o estado emocional e vice e versa.

A acupuntura pode ajudar a melhorar a performance sexual, aumentar a libido e tratar problemas como ejaculação precoce e impotência. “O primeiro passo é uma avaliação profunda do pulso e da língua para detectar qualquer alteração, mesmo que sutil, da energia do corpo”, afirma Luna. A partir daí começa a intervenção com o estimulo de pontos ligados aos órgãos que serão trabalhados. Em casos de distúrbios o ideal, segundo o especialista é trabalhar em conjunto com um urologista. “Costumo recomendar sessões duas vezes por semana no início. Depois de 10 sessões já há uma melhora significativa. Em geral, 30 sessões são suficientes, mas o tratamento vai depender muito de cada caso”, conta Luna.

Tome suco de romã
Um estudo da Queen Margaret University, em Edinburgo, mostrou que o consumo de um copo de suco de romã pode melhorar a libido. “O estudo mostrou que os voluntários que beberam um copo por dia durante duas semanas tiveram um aumento entre 16 e 30% dos níveis de testosterona”, conta Flávia. A pesquisa, realizada com 58 homens entre 21 e 64 anos, ainda indicou que a fruta é rica em antioxidantes e ajuda a melhorar a circulação sanguínea. 

Não pule as preliminares
“As preliminares são importantes porque desencadeiam a resposta sexual, a química do sexo se inicia e a excitação vai aumentando. Qualquer toque, visão ou odor tem uma interpretação no cérebro, que processa as informações direcionando a resposta sexual pela liberação de neurotransmissores, que agem nos diferentes receptores periféricos”, explica Celso. Então, esse momento para entrar no clima é necessário não apenas para as mulheres, que normalmente precisam de mais tempo para excitação, mas também para que o corpo masculino possa experimentar diferentes sensações, levando a uma relação mais prazerosa.  

Fique de olho na andropausa
A idade também influencia os hormônios masculino levando os homens à andropausa após os 50 anos. “Ela é uma síndrome clínica caracterizada pelo declínio dos níveis de vários hormônios no sangue, principalmente a testosterona”, explica Celso. Com a andropausa podem surgir fadiga muscular, insônia, alterações do humor e raciocínio, perda de memória, depressão, diminuição de massa corpórea e força muscular, osteoporose, perda de pelos, alterações na pele, aumento de gordura na barriga, perda de libido e disfunção erétil (impotência sexual). Segundo o especialista, nessa fase da vida geralmente é necessário mais tempo para ereção, sendo está menos rígida, e para a ejaculação e há uma maior dificuldade para recuperar a ereção quando perdida.

“Hoje podemos pensar em reposição hormonal, mas antes o urologista deve avaliar outras possibilidades clínicas”, afirma Celso. Para melhorar a sexualidade depois dos 50 anos é preciso cuidar do estado geral de saúde, conhecer seu corpo e se adaptar às mudanças fisiológicas e manter uma prática sexual contínua e equilibrada durante a vida. Segundo o urologista, o homem deve dar mais valor às carícias antes e durante o sexo, variar posições e fugir da monotonia na cama e usar a imaginação ao seu favor, investindo em fantasias sexuais etc.

Recorra a medicamentos só em casos de necessidade
Existem diversos tratamentos para problemas de ereção e falta de libido como medicamentos hormonais, terapia sexual, dispositivos de vácuo, injeções, prótese peniana e remédios orais. “Além do Viagra temos no Brasil outros medicamentos como o Cialis e o Levitra. Porém, um acompanhamento da terapia sexual também é necessário para ter um resultado mais completo”, afirma Celso. O uso desse tipo de medicamento sem prescrição e acompanhamento médico oferece riscos sérios à saúde.

Aposte nas ervas medicinais
Segundo o fitoterapeuta e naturopata, André Resende, autor do livro Sexo mais Caliente, algumas ervas naturais podem dar uma forcinha melhorando o desempenho sexual. Confira algumas sugestões de receitas do especialista:

Pasta afrodisíaca

Ingredientes
2 colheres (sopa) de tribulus terrestres em pó
2 colheres (sopa) de maca em pé
2 colheres (sopa) de catuaba em pó
2 colheres (sopa) de noz de cola em pó
2 colheres (sopa) de gengibre em pó
2 colheres (sopa) de guaraná em pó
500 g de mel

Modo de fazer
Em uma vasilha, coloque as ervas e o mel e misture bem até virar uma pasta. Coloque em um vidro com tampa e tome uma colher de sopa duas vezes ao dia. Evite tomar a noite. Não utilize o guaraná em caso de hipertensão

Chá afrodisíaco masculino

Ingredientes
Nó de cachorro
Marapuama
Casca de catuaba
Raiz de ginseng
Noz-de-cola
Hortelã
1 litro de água
Mel

Modo de fazer
Coloque a água para ferver. Depois, coloque um punhado de cada erva e deixe ferver. Desligue o fogo e deixe esfriar. Em seguida coe e adoce com mel. Tome uma xícara (chá) cinco vezes ao dia.

Suco ‘levanta moral’

Ingredientes
2 xícaras (chá) de melancia (parte branca)
2 rodela de gengibre
1 colher (café) de guaraná em pó
1 colher (café) de ginseng em pó
1 colher (sopa) de mel
1 copo de água

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

http://vidaeestilo.terra.com.br/homem/saude-sexual/veja-alimentos-e-habitos-que-melhoram-seu-rendimento-na-cama,97cfd386f222a310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html

6 frutas que aumentam a libido

Entenda porque a melancia pode ter um efeito similar ao efeito dos tratamentos para impotência e confira os benefícios de outras frutas para a vida sexual

Por Andressa Dias

9 de fevereiro de 2012 9:50

Quem sofre com a falta de apetite sexual não precisa recorrer à tratamentos com medicamentos fortes e caros para melhorar sua libido. Incluir algumas frutas no seu cardápio já ajuda a diminuir o problema de falta de desejo sexual. Confira nesta matéria 6 frutas que aumentam a libido.

Romã

Sendo uma das frutas mais popularmente conhecidas no mundo todo pelo seu poder de aumentar o desejo sexual, ela foi objeto de um estudo recente que revelou seu efeito no apetite sexual de casais.

O principal motivo que faz com que essa fruta melhore a libido é o fato de que ela promove um aumento na produção de óxido nítrico no corpo, o qual é capaz de ajudar na vasodilatação e consequentemente tem efeito positivo na libido.

Além disso, a fruta tem um aspecto afrodisíaco e pode ajudar a esquentar o clima do casal se for consumida pelos dois ao mesmo tempo.

Figo

Os aminoácidos presentes no figo são responsáveis por melhorar os níveis de libido tanto nos homens quanto nas mulheres. Os aminoácidos têm papel importante na saúde da vida sexual e ainda contribuem com a produção de óxido nítrico.

O figo também colabora com o aumento da energia sexual. O figo ainda aviva os sentidos porque tem uma aparência, sabor e cheiro que remetem ao sexo. Sendo assim, é uma ótima recomendação de fruta para quem quer acender a chama.

Abacate

O abacate é um grande aliado da vida sexual porque contém altos níveis de ácido fólico, o qual auxilia a metabolizar proteínas e dá bastante energia para gastar. Além disso, o abacate tem bons níveis de vitamina B6, a qual colabora com a produção de testosterona. O potássio contido no abacate ajuda ainda na melhora da libido da mulher.

Banana

A banana contém uma enzima chamada bromelina que tem um efeito positivo na libido promovendo sua melhora. Além de conter níveis significantes de potássio e de vitaminas B que também agem de forma positiva no apetite sexual.

Tâmara

A tâmara é uma fruta adocicada, suculenta opção para quem quer melhorar sua libido. Seus aminoácidos colaboram com o aumento da energia sexual e seu consumo promove o desejo sexual.

Melancia

Pesquisas apontam que a citrulina contida na melancia, é convertida em arginina ao ser consumida. Esse aminoácido melhora a circulação e aumenta a produção de óxido nítrico, que promove o relaxamento dos vasos sanguíneos. Esse feito é basicamente o mesmo princípio do Viagra.

Sendo assim, o consumo de melancia não só promove a melhora na libido como também ajuda a prevenir a impotência sexual nos homens.

Adicione essas frutas a sua dieta e você poderá se beneficiar da influência que elas podem ter na sua vida sexual.

http://www.dicasdemulher.com.br/6-frutas-que-aumentam-a-libido/?fb_ref=website&fb_source=home_multiline

¿Existe el Viagra femenino?

SALUD | SÁBADO 14 ABRIL 2012 | 23:00:00 HS

Actualizado sábado 14 abril 2012 23:00:00 hs

El sexólogo explicó que aún no existe una droga equivalente para las disfunciones sexuales femeninas como, por ejemplo, el vaginismo (una contracción involuntaria de la vagina que impide completamente la penetración) aunque en algunos casos las mujeres tomen sildenafil, aseguró que los efectos que puedan llegar a sentir son índole sugestivo. “El viagra puede tener un efecto placebo, donde por el hecho de tomarlo las mujeres psicológicamente se preparan más y pueden considerar que tienen mejores orgasmos o más facilidad para excitarse, pero no hay nada probado. En los estudios reales todavía no hay una droga similar para las mujeres”.

“Se están haciendo inversiones millonarias para descubrir la droga y si lo logran irían por la segunda parte que está faltando y cubrirían, económicamente, toda la sexualidad y sería maravilloso”, agregó.

Además, reconoció la existencia de algunos estimulantes hechos a base de L-arginina pero señaló que nada es contundente debido a que generalmente en la mujer las disfunciones sexuales suelen estar en gran parte de relacionadas a los procesos represivos más que a procesos orgánicos, por lo cual hallar una droga es sumamente difícil”.

http://www.misionesonline.net/noticias/14/04/2012/existe-el-viagra-femenino

El arte culinario y la alimentación de tu deseo sexual

*Las comidas que pueden alimentar tu deseo, su historia y lo que generan en tu cuerpo. El amor, la fecundidad y la energía primaveral son las tres condiciones que hacen de la griegaAfrodita, la diosa del amor, la lujuria, el sexo y la belleza. Afrodisíaca es aquella sustancia que estimula o potencia el apetito sexual. Desde tiempos memorables existen incontables recetas acerca de productos “milagrosos” que facilitaron la tarea del sexo para convertirlo en placer. Alimentos que, por sus propiedades y efectos en el cuerpo humano, se comercializan con la premisa de abrir esa apetencia. Querida  Afrodita Como la Venus romana (o la prehistórica Venus de Willendorf), Afrodita era la divinidad que encarnaba el amor, los colores y energía de la primavera, y la fertilidad. De este modo, el mito que traspasó la lingüística logró que entendiéramos como afrodisíacos aquellos productos, alimentos o sustancias que estimulan nuestro apetito sexual. Principalmente, las propiedades y sus efectos en el cuerpo humano sirvieron como un remedio psicológico sano en gastronomías más que como un desinhibidor o impulsor de la capacidad sexual. No hay dote culinario que logre lo que la naturaleza no consigue. Aunque sí que facilitan la tarea, los beneficios medicinales que poseen algunas de las sustancias denominadas ‘afrodisiacas’. La mitología culinaria es tan amplia como la astrología o el horóscopo. De esta manera, se pueden distinguir -por un lado- los alimentos que por su composición favorecen la tensión y el deseo previos al amor. Y por otro, aquellos que por su aparente exotismo sugieren propuestas creativas sobre la mesa. Combinaciones divertidas que se asemejan sospechosamente con los elementos del deseo carnal. Despertá el deseo El ajo es uno de los alimentos más minimizados en la gastronomía mundial aunque en las últimas dos décadas se prestó especial atención a sus cuantiosos beneficios sobre el cuerpo humano. En la Grecia y Roma clásicas se le atribuían poderosas cualidades vigorizantes y, por ende, sexuales. Originario de Asia, el ajo tiene cualidades de expectorante, antibiótico y antiséptico, además de revelarse como uno de los mejores amigos del corazón. Es uno de los afrodisíacos por excelencia porque su consumo provoca la dilatación de los vasos sanguíneos y esto genera que la sangre fluya mejor. En la práctica sexual, la erección del pene y el clítoris dependen de la circulación sanguínea. De similar modo, el apio es una de las hortalizas que más favorecen la labor del aparato circulatorio por lo que siempre se indicó como remedio en platos afrodisíacos. Si bien no se aconseja su consumo en exceso, sazonar ensaladas con su gusto y utilizarlo en sopas de verduras (apio, puerro, calabaza, batata) es lo más habitual. Al estudio de las distintas verduras y plantas en función del deseo sexual se le denominafitoterapia y contempla aquellas que, gracias a sus componentes, funcionan como estimulantes cardíacos o cerebrales. Aquí es donde nace la raíz del apetito. En algunos casos, se dice que esas verduras aumentan la producción de estrógenos (la hormona sexual femenina) para paliar los efectos de la menopausia y así obtener una mejor práctica sexual. El perejil puede ser un potente aromático que contrarreste el mal aliento del ajo, un diurético para eliminar exceso de líquidos y uno de los mejores condimentos para hacer una buena digestión. Sin embargo y más allá de la materia prima milenaria, existen una serie de productos y alimentos que por su imaginería y simbolismo se encuentran en los platos afrodisíacos más exquisitos. Este es el caso de algunos mariscos como las ostras, almejas, mejillones y demás bivalvos que, por su parecido carnoso con los genitales femeninos, despiertan la imaginación del comensal. Algo así ocurría entre los chinos con respecto al aspecto sensual de los melocotones y sus jugos. Del mismo modo, crustáceos del tipo del buey de mar, la centolla, el bogavante o la langosta no sólo se asociaron con el poderío económico sino que las actividades de morder, chupar y comerlos tuvieron una amplia significación erótica llevada hasta el fetichismo en nuestra sociedad contemporánea. Aunque el afrodisíaco rey sigue siendo el caviar. El chocolate, las fresas, la canela o las almendras tienen su propia iconografía en el ámbito del erotismo. Uno de los postres más románticos y celebrados es el de las fresas con nata. La mixtura de colores intensos conjuga la estética afrodisíaca aunque sean las fresas con chocolate las consideradas como estimulantes de primera clase. El chocolate revitaliza el sistema nervioso central ya que contiene una sustancia denominada teobromina que actúa como estimulante (el chocolate negro lo contiene diez veces más que el chocolate de leche común) mejorando la respiración y mejorando la circulación sanguínea. La canela tiene una larga tradición repostera como afrodisíaco que combina esta corteza desecada –en rama o polvo- con postres lácteos o pastelería. En cuanto a las almendras, sus referencias en la literatura árabe clásica son numerosas pero más sorprendente es el uso de su aceite que, mezclado con la afrodisíaca jalea, era utilizado por Cleopatra en sus baños. Con esta solución rejuvenecía su aspecto y conseguía cautivar a Julio César y posteriormente, a Marco Antonio. Un tipo de uso, de aplicación directa sobre la piel, muy distinto a los citados. El amor, el sexo y la sensualidad están dirigidas por Afrodita, ella dejó estas cultivadoras comidas para que todos puedan disfrutar. ¿Cuáles utilizás vos? 11 de abril de 2009 00:00 http://www.minutouno.com.ar/minutouno/nota/51285-el-arte-culinario-y-la-alimentacion-de-tu-deseo-sexual/

Alimentação e sexualidade: os alimentos que estimulam o desejo e a performance sexual

29/02/2012 às 00:40:53 - Atualizado em 29/02/2012 às 00:41:54

Os alimentos afrodisíacos são aqueles que aumentam o desejo e melhoram a performance sexual em homens e mulheres, além de agir positivamente no tratamento de diversas disfunções sexuais

A palavra "afrodisíacos" vem da deusa Afrodite, que remete a amor, sexualidade e mar, já que a maior parte dos alimentos afrodisíacos vem do mar.

 *Esses alimentos são ricos em zinco, mineral fundamental para garantir os níveis adequados de um hormônio chamado testosterona.

 A testosterona é responsável pelo desejo sexual em homens e nas mulheres, assim como pela ativação das redes neuronais do sistema nervoso que estimulam a atividade sexual (dependente ou não de estímulos externos).

O impulso sexual começa no cérebro, e os processos envolvendo neurotransmissores e hormônios (testosterona) são fundamentais para isso. Portanto, pessoas com alterações de neurotransmissores (como a serotonina, que esta muito envolvida nesse processo) têm maior dificuldade para ter desejo sexual, como por exemplo, indivíduos que sofram de ansiedade crônica ou depressão.

 Nas mulheres:

Os níveis de testosterona nas mulheres se modificam com a idade, e começam a declinar de forma mais intensa a partir dos 40 anos.

Na menopausa, esse sintoma se intensifica, já que com a queda do estrógeno acontece uma queda ainda maior da testosterona.

Além disso, sem a circulação sanguínea adequada na região da vagina, a mulher não consegue ter prazer, portanto, alimentos que promovam a vasodilatação e estimulem a circulação são fundamentais.

 Nos homens:

A deficiência de Zinco promove alteração nos níveis de testosterona.

Quanto maior o tecido adiposo, menor a produção de testosterona. Com o envelhecimento, é muito comum os homens apresentarem acúmulo de gordura, principalmente em região abdominal, o que faz com que a produção desse hormônio seja prejudicada.

Quando o fígado esta sobrecarregado, não acontece uma eliminação hepática adequada, o que também altera os níveis desse hormônio.

 Sem circulação sanguínea adequada, não há ereção, portanto alimentos que promovam a vasodilatação e estimulem a circulação também são fundamentais para os homens.

 Alimentos que Estimulam a Sexualidade:

 Ostras - considerado um alimento afrodisíaco - são ricas em zinco. Garantem os níveis de testosterona adequados.

Ovos- Ricos em vitamina B5 e B6 que são importantes na produção hormonal. Estudos mostraram que eles melhoram a libido.

Aspargos- ricos em ácido fólico, que é um importante nutriente para a produção de esperma no homem.

Chocolate (cacau!) - considerado afrodisíaco - aumenta o desejo sexual e o prazer nas mulheres, além de aumentar a produção de neurotransmissores, como a dopamina, serotonina e a endorfina, que estão diretamente envolvidos no prazer sexual.

Oleaginosas (castanhas do Pará, Nozes, Amêndoas) - ricas em arginina, que induz a vasodilatação por aumentar a produção de óxido nítrico, responsável pelo prazer sexual nas mulheres e ereção nos homens.

Soja - assim como as oleaginosas, é umas das principais fontes de arginina, ou seja, auxilia no prazer sexual nas mulheres e na ereção nos homens.

Pimentas - (principalmente caiena e malagueta) - ajudam no relaxamento da vagina, e na vasodilatação do pênis.

Romã - A romã é um dos alimentos considerados mais completos e tem benefícios pra fertilidade, sexualidade e até depressão.

 Aumenta a produção de óxido nítrico, o que contribui para vasodilatação do pênis. Estudos mostraram que o suco de romã é capaz de melhorar a disfunção erétil em homens.

 Nas mulheres, aumenta o desejo sexual e também ajuda a manter as concentrações de estrógenos equilibradas (o que é bem importante para mulheres na menopausa)

Melancia - Para mulheres melhora a vasodilatação (relaxamento da vagina). Para homens, estudos mostraram que o suco de melancia tem um efeito semelhante ao Viagra, por melhorar a vasodilatação (que causa a ereção), e por melhorar a concentração de esperma.

Semente de abóbora - rica em magnésio, que é importante na produção de óxido nítrico, que melhora a circulação, promovendo maior prazer sexual em homens e mulheres. O magnésio tem demonstrado um efeito benéfico em casos de homens com ejaculação precoce.

Vinho tinto - rico em antioxidantes que combatem os radicais livres, com isso sobra mais zinco para a produção de testosterona.

 Mexilhão, Anchovas - considerados afrodisíacos - são ricos em zinco, estimulam a produção de testosterona.

 Curry - ricos em antioxidantes, que combatem os radicais livres, deixando mais zinco livre para a produção de testosterona.

Frutas Vermelhas (amora, framboesa, mirtilo) - ricos em antioxidantes, que combatem os radicais livres, deixando mais zinco livre para a produção de testosterona.

Dicas para manter o desejo sexual em alta por muito tempo:

 *Evite cigarros

 *Evite refrigerantes

 *Evite o consumo exagerado de bebidas alcoólicas

 *Seja feliz! Quando possível, evite o uso de antidepressivos.

 *Tenha uma alimentação rica em ômegas 3 (salmão, sardinha, linhaça, sementes de chia)

 *Tenha uma dieta pobre em carboidratos refinados (arroz branco, pão, massas em geral, doces)

 *Consuma 30gr de chocolate com mais de 70% cacau por dia

 *Utilize os alimentos afrodisíacos sempre que possível.

A Dra. Natália Colombo é Nutricionista pela UNIMEP (Universidade Metodista de Piracicaba, Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional Pela VP Consultoria Nutricional Divisão Ensino e Pesquisa em parceria com a UNICSUL (Universidade Cruzeiro do Sul), Pós-graduada em Nutrição Clínica pelo GANEP, Mestranda em Fisiopatologia Experimental pela Faculdade de Medicina da USP e Diplomada pelo Institute for Functional Medicine (IFM) em "Aplying Functional Medicine in Clinical Practice", Baltimore - EUA, MBA em Administração de Empresas pela FGV-Fundação Getúlio Vargas.

NCNUTRE - Nutrição Funcional Individualizada

Nutricionista Clínica Funcional: Dra. Natália Colombo - CRN-3 nº 22.681

Endereço: Alameda Lorena, nº 1304- 17º andar- cj 1701- Jardins - São Paulo.

Tel.: (11) 3083-4559

Horário de Atendimento: segunda à sexta das 10hs às 19hs.

E-mail: nataliacolombo@ncnutre.com.br

Site: www.ncnutre.com.br

Fonte: JM - Assessoria de Imprensa & Comunicação

http://www.parana-online.com.br/colunistas/347/90974/

O sex shop de Jesus

03/01/2012 | 17:08 | LETÍCIA SORG | AMOR E SEXO | BRINQUEDOS SEXUAIS, CASAMENTO, RELIGIÃO, SEX SHOP, VIBRADOR

Sexo é um assunto tabu para a religião. Quase nunca aparece e, quando vem à tona, é mais para ser reprimido do que discutido. Não pode fazer antes de casar. Não pode fazer com camisinha. Não pode fazer isso ou aquilo…

Mas alguns empreendedores cristãos resolveram quebrar esse tabu. Eles abriram sex shops online para incentivar “a intimidade” entre os casais – dentro dos laços do casamento, que fique bem claro. O Intimacy of Eden é um deles, e resume assim a sua missão: “Somos pró-casamento, somos pró-sexo, e estamos aqui para ajudar os casais a desenvolver o componente sexual da saúde conjugal. Esta loja cristã do sexo existe para ajudar os casais casados a reacender o romance e a paixão de seus casamentos – uma intimidade conjugal como a que Adão e Eva gozaram no Jardim do Éden.”

A diferença é que, no Jardim do Éden contemporâneo, Adão e Eva têm não só uma maçã tentadora, mas vibradores, lingeries, lubrificantes… Os itens vendidos pelos sex shops cristãos são bem parecidos com os dos sex shops “ateus”. Mas os sex shops religiosos tomam alguns cuidados: retiram os produtos de embalagens que possam ser ofensivas (com cenas de nudez), exibem lingeries em manequins (não em modelos) e enviam os pedidos da maneira mais discreta (de resto, como seus concorrentes não-religiosos). Alguns não vendem itens que podem ferir regras religiosas, como camisinhas e brinquedos para sexo anal.

Mas talvez a maior diferença esteja nos clientes: mais pudicos e com menos informação sobre sexo. Preocupados com o que possa ofendê-los, os sites adotam uma linguagem menos explícita (em vez de “borboleta estimuladora de clitóris”, vendem “estimulador vibratório”, por exemplo) e mandam junto com os produtos instruções para o “uso saudável”.

Os comerciais de um outro sex shop cristão, o Hookin’ up Holy, são tão ingênuos que chegam a ser cômicos:

Todo esse cuidado parece estar valendo a pena. Alguns líderes religiosos já começaram a indicar os serviços dos “sex shops de Jesus” para salvar o casamento de alguns fiéis. Uma mulher cristã ouvida pela reportagem do Daily Beast disse que um vibrador reacendeu seu casamento – e deu a ela seu primeiro orgasmo. Um jovem judeu disse que os brinquedos ajudaram-no a lidar com a ejaculação precoce que atrapalhava sua relação com a mulher. A ajuda dos livros sobre sexo e dos brinquedos sexuais é infinitamente mais eficiente do que alguns conselhos estapafúrdios que se espalham em algumas comunidades religiosas. A reportagem cita que um jovem casal escutou o seguinte: “Se uma mulher não gosta de sexo, ela deve tomar dois comprimidos de Tylenol e terminar o mais rápido possível”. Ótimo conselho para a felicidade conjugal, não?

Fiéis de outras religiões tiveram iniciativas semelhantes. Há um sex shop judeu, a Kosher Sex Toys, e uma loja virtual que segue as leis da sharia muçulmana, a El Asira. Não importa se seguidores de Jesus, Moisés ou Maomé, todos os sites têm algo em comum: defendem que o bom sexo é fundamental para um casamento bem-sucedido. Duvido que ateus e agnósticos discordem dessa ideia.

Letícia Sorg é repórter especial de ÉPOCA em São Paulo.

http://colunas.revistaepoca.globo.com/mulher7por7/2012/01/03/o-sex-shop-de-jesus/

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