Cinco puntos para combatir el deterioro sexual

Cinco puntos para combatir el deterioro sexual
Cómo reavivar el deseo
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Por Sergio Solache / El Universal

El estrés, las citas, el trabajo y el tráfico son algunas de las situaciones que impiden a muchas parejas llevar una vida sexual feliz y plena. La vida sexual se ve afectada por la dinámica de la relación de pareja, el caer en rutinas densas y el carecer de creatividad en los encuentros eróticos. Así lo menciona el sexólogo David Barrios Martínez.
Un claro ejemplo es el estrés. Además de ser un distractor, este problema puede generar algunas disfunciones sexuales e incluso puede ser el peor enemigo del sexo. El estrés hace que aumenten los niveles de cortisol en la sangre y reprime algunas de las funciones orgánicas, como pueden ser las sexuales, menciona enfemenino.com.
La economía es otro factor que afecta al desempeño sexual. Una encuesta reveló que la crisis financiera afecta la vida sexual de las personas. El porcentaje de personas de 50 años que entre 2004 y 2008 decían que mantenían relaciones sexuales al menos una vez a la semana sufrió una caída de unos 10 puntos porcentuales para ambos sexos en la última encuesta, destaca el sitio laflecha.net.
Las personas laboran generalmente ocho horas. Por tal motivo, el tiempo de convivencia es reducido. Esto hace que los problemas insignificantes y minúsculos se magnifiquen, y que el tiempo para la vida sexual disminuya.
La televisión y el cine también dañan las relaciones sexuales de pareja. Hoy en día, los modelos a seguir son aquellos que presentan la televisión, la prensa y el cine, menciona nosotros2.com.
En la actividad sexual, los estereotipos culturales, el cine hollywoodense y la idea de que sólo hay un estilo de actividad sexual aceptable reducen los repertorios eróticos y pueden fomentar sensaciones de culpa e inadecuación, señala el experto sexual.
"La vida sexual con calidad deficiente e insatisfacción en uno o los dos miembros de la pareja es por demás frecuente", menciona David Barrios. En los consultorios, señala el especialista, las causas más comunes se diferencian por género. Las mujeres se quejan de que los hombres son burdos, poco sensibles y apresurados. Además, afirman que no hay un buen preludio y que buscan sólo su propia satisfacción.
Entre el 40 y el 70 por ciento de las mujeres presentan disfuncionalidad erótica. La inhibición del deseo en mujeres es la disfunción más frecuente, seguida de la pre orgasmia, sentir que va a llegar un orgasmo pero que no acaba de llegar, y la anorgasmia.
Por su parte, los hombres comentan que la mayor parte de las mujeres "no se sueltan" a la hora de los encuentros sexuales, que son reticentes a la desnudez y que requieren mucho más tiempo para excitarse.
El pensamiento de embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual son otra causa del deterioro en las relaciones íntimas. "Si no hay una adecuada protección y medidas de vida erótica protegida se perjudican el placer y la experiencia" menciona el médico "Lejos de ser agradable la relación, puede ser desastrosa".
Siempre existe la forma de reavivar la llama de la pasión y ¿qué mejor cuando existe un vínculo afectivo sólido? Para lograr una mejora en la vida sexual es importante tener una comunicación clara, respetuosa y asertiva, tomar decisiones y emprender acciones para mejorar el erotismo.
El sitio "Cuida tu salud sexual" recomienda cinco puntos para combatir el deterioro sexual:
1. Anteponer la calidad a la cantidad.
2. Tener relaciones sexuales no se debe convertir en una obsesión.
3. Si eres hombre y ya tuviste tu orgasmo, pero tu pareja aún está insatisfecha, recuerda que no sólo con penetración puedes estimularla sexualmente. También están las caricias y el sexo oral.
4. El impulso sexual de cada quien no es el mismo en todo momento. Por ello es necesario que quien tenga el nivel de impulso más elevado sepa estimular al otro y despertar sus sentidos,
5. Aprender nuevas cosas de cada relación sexual.
La mayoría de la gente no requiere de prácticas sexuales tecnificadas ni alcanzar absurdas metas para ser atletas o contorsionistas sexuales. Las parejas necesitan una entrega sensible y apasionada, lúdica, creativa y llena de sorpresas.
El doctor Barrios recomienda a las parejas hablar sinceramente sobre el tema e impedir que su relación afectiva y sexual devenga en rutina.
"Si hay insatisfacción o incomodidad en la vida sexual, hay que resolverla. Existe información objetiva, libros, terapeutas de buena formación académica y experiencia para resolver problemas y conflictos sexuales".
http://www.elnuevodia.com/cincopuntosparacombatireldeteriorosexual-903541.html