¿Penetración? Imposible !

A veces nos vemos inmersos en experiencias traumáticas a las que no sabemos dar explicación. En este blog trataremos de que encuentres la respuesta.
Psicología a tu medida
Por: Mónica García Posada y María Aragón Asensio

jueves, 14 de junio de 2012.

En este artículo vamos a explicar un trastorno sexual bastante común entra las mujeres. El vaginismo o imposibilidad para ser penetrada.

Se caracteriza por la presencia de una contracción muscular pélvica del músculo que rodea el tercio externo de la vagina, que se produce de forma involuntaria y que no permite la penetración.

Es decir, ante una relación sexual con penetración, la mujer anticipa dolor, miedo, asco.... y estas emociones hacen que se bloquee, provocando una contracción en los músculos de la zona vaginal, contrayéndolos de tal manera y con tanta fuerza, que no permite la introducción. En condiciones normales, estos músculos permanecen relajados. 

El vaginismo, no tiene nada que ver con el tamaño de la vagina, ya que al ser un músculo este es elástico, permitiendo ensancharse considerablemente. 

Existen dos tipos de vaginismo, el vaginismo absoluto, es decir que el espasmo muscular aparecerá ante cualquier intento de penetración, sea durante el acto sexual, al intentar ponerse un tampón, al hacerse una revisión ginecológica, etc. 
Por otro lado el vaginismo situacional, como su propio nombre indica ocurre solo en determinadas situaciones , la mas común es a nivel sexual, al iniciarse la penetración.

Existe un trastorno sexual que muchas veces viene asociado al vaginismo, la dispareunia o dolor que se produce durante penetración. Si la imposibilidad para penetrar viene después de haber sentido dolor durante un coito, no hablaremos de vaginismo, si no de dispareunia, pero no nos liemos, lo importante no es el nombre del trastorno. Además muchas veces lo difícil es identificar cuando comenzó uno y cuando se ha convertido en el otro, con lo que lo mas importante es buscar una solución. De cualquier manera, las mujeres que lo padecen , les genera mucha tensión, y sufrimiento, pues aunque quieran no pueden disfrutar plenamente de una relación sexual.

Sin embargo tenemos que tener en cuenta que las mujeres con esta problemática pueden sentir excitación incluso orgasmo, siempre y cuando no haya penetración. La mujer no percibe la contracción como dolorosa, y en la mayoría de las ocasiones ni siente cuando se produce, no se da cuenta de cuando ocurre, lo que no quiere decir que no pueda aprender a controlarlo, identificando esa zona muscular y entrenándola. 

Los problemas de vaginismo pueden presentarse asociados a un trastorno de aversión al sexo ( se caracteriza por la presencia de temor y rechazo intenso ante distintos tipo de contactos y estímulos de carácter sexual, producto en el algunas ocasiones de alguna experiencia sexual traumática). La evitación de la penetración, y en algunos casos, de cualquier contacto sexual, puede estar presentes en mujeres cuya actividad sexual ha estado marcada por el dolor y el temor, al intentar de forma reiterada la penetración experimentando mucha dificultad.

Como con todos los trastornos, es importante descartar cualquier causa orgánica, como puede ser un himen resistente o cualquier otra que dificulte la penetración por algo puramente físico. 

Existen técnicas para ayudar a que este músculo no se contraiga, es importante asociar cualquier acercamiento sexual, como placentero y no asociarlo a algo malo, doloroso, y desagradable, es importante la colaboración de la pareja si la hay. Si la mujer esta cómoda con su pareja y no teme intentos repentinos de penetración la actividad sexual puede ser percibida de forma placentera, tranquila e incluso agradable. Cuando la base fundamental se coloca en el coito, las relaciones sexuales son vividas con mucha tensión y de una forma muy insatisfactoria, pudiendo incluso no tener ni siquiera una excitación, pues está muy tensa, y preocupada por qué pasará después, en un posible intento de penetración, la relación se carga de ansiedad y por tanto se evitará.

Lo importante es buscar ayuda profesional pues es un trastorno que tiende a desaparecer si se trabaja, hay pautas y técnicas características para esta dificultad, y el éxito está muy relacionado con la actitud positiva de la paciente.
Por otro lado si no se trata, suele hacerse crónico, mas resistente y llegado el momento de querer tener hijos, suele ocasionar graves problemas.
http://www.noticiascastillayleon.com/post/Penetracion--Imposible-/Psicologia-a-tu-medida/5/139/VA/

5 Ways to Have More Orgasms

Dr. Logan Levkoff

Sexologist and AASECT-certified sexuality educator

Posted: 06/14/2012 2:46 pm

I've written about sexual pleasure before. Actually, I've written about pleasure quite a bit. But while the topic of female orgasm isn't exactly new, it is one that lots of people are still curious about. And it's hard not to be curious: Women's orgasms are the objects of scientific studies. Do women have orgasms? Where do they come from? Why do they have them? Is one better than the next? Is there a G-Spot? Can you see it in this 83-year-old female cadaver? (No joke.) Seriously, it's exhausting... and frustrating. I mean, it's not like we have the same conversations about male orgasms.

That being said, are there women who don't experience orgasm? Yes, there are some women who are anorgasmic (cannot have an orgasm even with sufficient sexual stimulation). However, many women don't have regular orgasms because they're so caught up in the "right" way to have an orgasm. But I believe that every woman should have the capacity for pleasure and hopefully find ways for intimacy to be emotionally and physically fulfilling. So consider this your guide to maximizing your sexual pleasure -- and yes, increasing your orgasmic potential.

But first things first. We are part of a culture that loves to pathologize. Everything is a problem and lots of things have pharmacological solutions. (Can you hear the sarcasm?) We toss around the term "sexual dysfunction" regularly, but for the sake of education, let's clear some things up:

• Primary anorgasmia: You have never had an orgasm (even when plenty of sexual stimulation is provided).
• Secondary anorgasmia: You were previously able to achieve orgasm, but have since lost the ability to climax. 
• Situational anorgasmia: You are unable to achieve orgasm during certain sexual behaviors, but not others. For example, you can masturbate to orgasm but not climax during intercourse.

There are many causes for anorgasmia. It can be the result of injury or trauma including: pelvic trauma, diabetes, hysterectomy, spinal cord injury, multiple sclerosis, vaginal/genital surgery, trauma during pregnancy/delivery and emotional trauma or sexual assault. These may all affect a woman's sexual response and should be discussed with a doctor or sex therapist. 

But the other reasons for anorgasmia have more to do with socialization and education, rather than preexisting conditions, and this is where I can be of more help. 

5 Ways to Have More Orgasms

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Alamy

But don't just take my word for it. Lots of women have lots to say about orgasms. If you want some terrific tips and more information about the female orgasm, check out Gasm. Yes, as in Or-Gasm. You'll thank me later.

 

This Blogger's Books from

Third Base Ain't What It Used to Be: What Your Kids Are Learning About Sex Today- and How to Teach Them to Become Sexually Healthy Adults
by Logan Levkoff

How to Get Your Wife to Have Sex With You
by Logan Levkoff PhD

 

 

Follow Dr. Logan Levkoff on Twitter: www.twitter.com/LoganLevkoff

http://www.huffingtonpost.com/dr-logan-levkoff/orgasm_b_1597602.html

Surra de cama

Quem diz que as mulheres gostam?

IVAN MARTINS

IVAN MARTINS É editor-executivo de ÉPOCA

Foi uma moça americana quem me disse, no meio de uma festa, que os homens brasileiros tinham mania de transar demorado. Em vez de fazer sexo de um jeito gostoso e rápido – que ela considerava ideal -, seu namorado brasileiro não parava enquanto ela não estivesse exausta e irritada. “Numa noite especial, de vez em quando, tudo bem”, ela me disse, cheia de impaciência. “Mas, a toda hora... Eu não sou maratonista.”  

Para que fique claro, ela não se queixava de longas e minuciosas preliminares. Reclamava do tempo excessivo de penetração, que ela considerava apenas uma exibição de vigor da parte dele. Ao final da festa, todo mundo bêbado, ela ainda voltou ao assunto e me perguntou se os brasileiros eram todos assim, exibicionistas. Constrangido e ofendido nos brios nacionais, eu respondi, encerrando a conversa, que não fazia a menor ideia.

Esse diálogo ocorreu faz tempo. Na hora, eu achei, com alguma razão, que era conversa de gringa, choque cultural e tal, mas o comentário ficou gravado. Desde então, toda vez que um amigo se gaba – como os homens fatalmente fazem – de ter dado “uma surra de cama” numa garota, dentro de mim uma voz sarcástica pergunta: “E ela, gostou?”  

Antes de prosseguir, uma informação em benefício das mulheres: os homens são terrivelmente solitários quando se trata de sexo. Embora gastem um tempo enorme falando do assunto, eles não trocam informações verdadeiras. Enquanto as mulheres conversam sobre as suas dificuldades, os homens relatam ao bando apenas os seus triunfos, reais ou imaginários. O resultado é que existem dois mundos opostos na cabeça masculina, quando se trata de sexo. Um é feito de performances medianas, vexames e glória eventual. É o mundo da experiência verdadeira, íntima. O outro mundo, repleto de conquistas épicas e ereções olímpicas, é o do relato mitológico dos outros. Qual é a realidade coletiva? Não faço ideia. Sei que na cama, como diria Fernando Pessoa, somos todos príncipes 

Quem salva os homens da completa desinformação em relação ao sexo são as mulheres. Elas nos relatam, em geral de forma indireta, o que acontece na intimidade delas e dos outros homens. Como não estão comprometidas em contar vantagem, nem preocupadas em destruir reputações, (exceto em uma ou outra ocasião...), vêm delas bons relatos. E opiniões menos apaixonadas. Por isso decidi, na semana passada, esclarecer diretamente com elas a história das transas demoradas: afinal, isso é bom para elas ou não é?

Minha pequena amostra, colhida entre mulheres de idades e situações conjugais distintas, sugere que o empenho dos homens em esticar aquele momento ao máximo pode ser inútil.

Várias mulheres dizem detestar sexo prolongado: “Enquanto o cara está lá, se achando o máximo, eu fico pensando, ‘meu deus, acaba logo com isso’”. Outras dizem gostar apenas de preliminares demoradas: “Elas são importantes e deliciosas”. Poucas afirmam gostar de “trepadas quilométricas”, com recordes de penetração. “No começo de um relacionamento ou empolgada com um flerte, é legal”, me disse uma. Mesmo quem gosta muito, faz ressalvas: “Tem de ter intensidade, sentimento. Não pode ser uma coisa mecânica”.

É quase unânime a opinião entre as mulheres que os homens estão se empenhando exageradamente por desinformação. “Acho que teve tanto marketing nas revistas femininas para combater a ejaculação precoce que a história virou para o outro lado”, me escreveu uma amiga. “Hoje, os caras vão para a cama como quem vai para um teste de resistência.” Ela me disse que a tendência é tão forte que as garotas começam a regular sexo por achar que o parceiro está esperando uma maratona – e elas não se sentem fisicamente preparadas. 

Outra coisa que fica nítida nessas conversas é o apego das mulheres por experiência emocionais durante o sexo, não somente físicas. Homens que não gozam privam a parceira de uma sensação importante de satisfação. Aqueles que gozam e depois se dedicam ao orgasmo dela ganham pontos na categoria da solidariedade erótica. Quem consegue gozar ao mesmo tempo em que elas, leva para casa um troféu de enorme valor por sintonia. Sentimentos, rapaz, sentimentos...

Claro, essas coisas variam de casal para casal. Quem gosta de um jeito com fulano pode gostar de outro com sicrano. É preciso explorar as possibilidades, no limite do temperamento de cada um. As regras são flexíveis, mas existe uma coisa chamada personalidade sexual. Alguns curtem sexo intensamente e são capazes de transar por horas. Outros gostam ainda mais, mas concentram seu prazer em espasmos curtos. Há os que se interessam menos pelo assunto.

Sexo, afinal, é diversidade, como tudo na vida. Muitos adoram correr, tantos detestam. Uns têm enorme capacidade de concentração, outros se distraem com facilidade. Há pessoas gulosas e aquelas naturalmente comedidas. Se as pessoas são diferentes em tudo, não é de esperar que se comportem da mesma forma na cama - a não ser que estejam tentando imitar um padrão, o que constitui enorme besteira. Um dos segredos públicos do sexo feliz é a necessidade de descobrir seu próprio jeito de ter prazer. Mas isso leva tempo e implica, necessariamente, em pôr de lado estereótipos e modelos.

Para os homens não é fácil. Desde que a gente é garoto, tem sempre um sabichão disposto a explicar do que as mulheres realmente gostam. Essas conversas prematuras e desinformadas, que envolvem quantidades imensuráveis de mentiras, tendem a encher nossa cabeça de lixo. Demora a livrar-se delas e descobrir, na prática do sexo, no afeto das relações, o que é bom e ruim, para nós e para elas. Na verdade, é um trabalho para a vida inteira.

Da minha parte, gosto de pensar em sexo como um trem em movimento. O orgasmo é uma estação onde todo mundo quer descer, de preferência juntos. Nem sempre dá. Em geral nós, homens, desembarcamos primeiro, e temos de esperar, cheios de dedos, pelo vagão da mulher, que vem lá atrás. Com a prática e as preliminares, a ordem se inverte: ela desce do trem primeiro, depois nos ajuda com a nossa bagagem. De um jeito ou de outro, o tempo da viagem é menos importante que chegar ao destino. Quando os dois estão os dois na plataforma, felizes, pode-se fazer qualquer outra coisa: passear, ler, dormir, comer. O trem do sexo, afinal, vai estar lá à nossa espera, toda vez que quisermos viajar. 

http://revistaepoca.globo.com/Sociedade/ivan-martins/noticia/2012/06/surra-de-cama.html

University Hospitals program treating women's sexual dysfunction

Published: Monday, June 04, 2012, 5:22 PM 

CLEVELAND, Ohio -- Twelve years ago, the Food and Drug Administration approved Viagra for men with erectile-dysfunction issues.

In April, Stendra (generic name: avanafil) became the fourth drug to receive FDA approval for the problem. It is poised to join Viagra, Cialis and Levitra as the latest in a class of drugs called PDE5 inhibitors. Designed to be taken on an "as needed basis 30 minutes before sexual activity," according to the FDA, Stendra has a faster onset than its predecessors.

For women with sexual-dysfunction issues, the wait continues for any FDA-approved drug.

Sexual dysfunction in women is not as cut-and-dried as it is in men. Low libido -- hypoactive sexual desire disorder in clinical terms, or HSDD -- is the most common sexual disorder in women.

But vulvodynia (chronic pain in the vulva, the area that contains a woman's outer sexual organs), anorgasmia (inability to reach orgasm), vaginismus (an involuntary spasm of the muscles surrounding the vagina) and dyspareunia (persistent or recurring pain in the genital region before, during or after sex) all fall in the "sexual disorder" category.

Statistics are hard to come by, but HSDD and other sexual disorders tend to increase in prevalence as a woman ages and reaches menopause. Published studies put the prevalence of anorgasmia between 10 percent and 20 percent.

In focusing on treating these disorders, a new division at University Hospitals MacDonald Women's Hospital is part of a small but growing trend of care that a generation ago was barely discussed in public.

UHDr. Sheryl Kingsberg

Sheryl Kingsberg, a women's health psychologist specializing in female sexual dysfunction, and Dr. Roya Rezaee, an OB-GYN specializing in sexual medicine (she is the designated vulvar and sexual-dysfunction specialist at UH), are co-directors of the new Division of Sexual Function and Vulvovaginal Health.

Until the division's creation in late 2011, the sexual-medicine program at MacDonald Women's Hospital was composed solely of Kingsberg, who also serves as chief of UH's Behavioral Medicine Program and who consulted regularly with UH physicians. When Rezaee joined the hospital in January 2010, the two began collaborating.

"The patients [Kingsberg] sees first are those with emotional distress and dysfunction that their [physician] doesn't think is an anatomical issue," Rezaee said. "I get the ones who know they have pain, who know they have hormonal issues. The physical and emotional go hand in hand."

The two also will conduct research, she said.

"As diverse women are, so are our expectations of our sexual life and sexual function," Rezaee said. "Who is it to define what dysfunction is? What distress does it cause the woman?"

UHDr. Roya Rezaee

So-called societal norms dictate what's "normal" for people in terms of the frequency of sex. But not all women can achieve that, because of physical issues or other factors, she said.

"I think sex for so long was defined by a man's interpretation," she said. "Women saw [sex] in those terms."

That is slowly changing, as women are hearing the topic discussed more in mainstream media.

"I'm seeing women self-refer [themselves for care]," said Rezaee, who said she also sees a shift in other physicians' willingness to refer patients more quickly, instead of trying to treat a condition with which they aren't as familiar.

"The goal of the division is for [physicians] not to feel helpless," she said. "Women are more likely to have success with early treatment."

Even now, with the division up and running for several months, patients continue to be surprised that it exists, Kingsberg said.

"They don't know that sexual health is something that's in their rights, and that it's part of their health care," she said. "I get the look of surprise every time [when they find out] there's a program that really validates their problem."

More hospitals focusing on sexual medicine

Kingsberg and Rezaee team up with physical therapists at UH who work with patients with pelvic-floor disorders: urinary or anal incontinence, or pelvic-organ prolapse, in which weakened pelvic muscles can't hold pelvic organs in place.

There are roughly a dozen programs at public hospitals in North America devoted to sexual medicine, said Kingsberg, former president of the International Society for the Study of Women's Sexual Health.

While UH isn't the first public hospital in Northeast Ohio with such a program, it is the first that is part of an academic medical center, in an OB-GYN department in a hospital devoted to women's health.

The Cleveland Clinic's Center for Specialized Women's Health includes specialists in chronic pain, female sexual disorders and vulvar disorders. MetroHealth Medical Center's new Women's Sexual Health Center falls under the department of obstetrics and gynecology. (A previous version of this story incorrectly stated the department in which those services are housed).

At Summa Akron City Hospital, the Vulvar and Vaginal Disorders Center was created five years ago as part of Summa Akron City's Center for Sexual Health in the department of psychiatry.

"Nobody wants to talk about sexual pain," said Dr. Lara Burrows, a urogynecologist and director of the Vulvar and Vaginal Disorders Center. "For years, female sexual pain, pelvic pain -- doctors have been giving the message that 'Lady, it's all in your head.' "

Although more hospitals are beginning to see the value of such programs, "I don't think the corner clearly has been turned," said Dr. Andrew Goldstein, director of the Center for Vulvovaginal Disorders in Washington, D.C., and New York City, and president of the International Society for the Study of Women's Sexual Health. Training provided by the society in those specialties has grown in popularity, he said.

"More gynecologists and nurse practitioners are willing to deal with these issues."

To be successful, a sexual-medicine program has to embrace a multidisciplinary approach that includes a half-dozen or more specialists, Goldstein said.

An endocrinologist might be called to consult on libido or arousal issues, for example, whereas a woman with pelvic or other sexual pain might need to consult with a pelvic-floor physician and psychotherapist, Goldstein said.

Compiling such a team is easier said than done, he said.

"There are about 20 really well-trained [gynecologists who know how to treat and evaluate sexual pain] and another 50 who are doing it," he said.

Rezaee is part of that small group providing that care.

As much as she would love for a "female Viagra" drug to be on the market, it's not something that would meet every woman's needs, she said.

"What excites me the most is that women are talking about this, and health care providers are hearing them," Rezaee said. "Those of us with a passion [for this specialty] are collaborating and connecting with one another."

http://www.cleveland.com/healthfit/index.ssf/2012/06/uh_is_the_latest_cleveland-are.html

Why no “O”?

by Dr. Maureen Whelihan

This post will address orgasm disorders in women.  Let’s begin by describing it.  This definition by an International Collaborative Group gathering in 2004 to discuss orgasm defined it as this; “a variable, transient peak sensation of intense pleasure creating an altered state of consciousness, usually accompanied by involuntary, rhythmic contractions of the pelvic striated circumvaginal musculature, often with concomitant uterine and anal contractions and myotonia that resolves the sexually induced vasocongestion with an induction of well-being and contentment”.  Now that I have your attention, I suspect you can almost feel it based on this detailed description!

It is well-known that women can be multi-orgasmic.  But many are unaware that women can achieve orgasm without genital stimulation through visual or fantasy and more often by breast stimulation.  I have seen patients that could easily reach orgasm with nothing but breast stimulation.  The problem was that her husband had not even gotten her undressed before getting her to climax and she would then decide she had no energy for intercourse and was not interested!  Not good.

Orgasm disorders are a close second behind arousal disorders, however hypoactive sexual desire disorder still prevails as the number one complaint.  The general feeling is that PRIMARY ANORGASMIA (never had an orgasm) is more an anxiety condition and a sex therapy consult should begin.  However, SECONDARY ANORGASMIA is where she has reached orgasm previously and cannot now.  The etiology of this is a broad range of things.

Keep in mind that in the initial evaluation, one needs to address lack of adequate stimulation as this is the number one cause of secondary anorgasmia.  Many women (as high as 70-90%) report an inability to reach orgasm with penetration only.   Clitoral stimulation in whatever form preferred by the woman is necessary.

Ok, so we are clear that clitoral stimulation should always occur.  When, you ask?  My recommendation is always – FIRST!  For several reasons this is beneficial.  One of the most common causes of sexual pain is vaginal dryness.  This can be due to inadequate arousal, among other things.  Women climaxing first will engorge the vulva, lubricate the introitus, expand the vagina and make it a happy place to penetrate.  Furthermore, many men are concerned about firing too soon; they will have NO WORRIES, because she has already had at least one orgasm.  Everyone is happy.  I have had this very discussion with male clinic patients who are concerned that they have premature ejaculation.  Many last 4-10 minutes on average – plenty of time.  HOWEVER, they never made sure their wives climaxed first.  So now, when he quickly gets soft after 4 minutes, she has no time to get there.  Angry woman….not good.

Often the women are to blame, here, because when they are not interested in trying to get aroused, they simply give him a “pass” to dive in and go for it while they create the grocery list and choose new wallpaper for the bedroom in their head.  By doing this, they plant a message of “sex is no fun for me” in their own brain and a vicious cycle begins.  I strongly encourage women to figure out how they get to orgasm the fastest or easiest and make sure this happens nearly every time.

I posted previously on bringing vibration into a partnered sexual encounter and this is generally a home run for all.  She gets her “O”, he feels that he has done his job and can enjoy penetration without guilt and she stays focused on the moment rather than the cobwebs on the ceiling.  Everyone is happy.

Chronic illness such as multiple sclerosis, chronic renal failure on dialysis, diabetes, atherosclerosis, smoking and depression are some of the most frequent conditions interfering with orgasm.

Medications, especially antidepressants (SSRIs), and antipsychotics, are culprits; however serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRI’s) may be less negative in these patients.  Some are better than others.

Estrogen deficiency and testosterone deficiency can play a role either directly due to atrophy of the tissue or indirectly due to lack of arousal and desire.

Although the general thought is that anxiety/mood disorders, shame, guilt, poor body image, past abuse, and poor genital image are the some causes of PRIMARY anorgasmia, some recent studies suggest genetic factors.  One study suggests that a single nucleotide polymorphism in glutamatergic receptor genes has been found in those with difficulty achieving orgasm.

This discussion is too long to post here, but modify the medications as needed by adding buspirone (Buspar) or bupropion (Wellbutrin XL) or even yohimbine (Yocon).  I have mentioned milnacipran (Savella) as my new favorites for this if tolerated.

Other things to be studied in the future are midodrine, oxytocin and bremelanotide for women.

Without saying, behavioral or sex therapy as needed is a mainstay to the approach of this topic.  Happy hunting….
Dr Whelihan can be reached at www.BestSexualAdvice.com   or 888 569-3374

Tags: anorgasmia, arousal disorder, erectile dysfunction, female sexual dysfunction, low desire, orgasm, orgasm disorder, premature ejaculation, primary anorgasmia, sexual satisfaction

This entry was posted on Thursday, May 17th, 2012 at 7:37 am and is filed under Healthy Sex. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackbackfrom your own site.

1. 1
   Why no “O”? - Palm Beach Post (blog) May 17th | newhealthreport.com Says:
   May 17th, 2012 at 8:32 am[...] Why no “O”? – Palm Beach Post (blog) [...]
2. 2
   Dave Right Says:
   May 18th, 2012 at 8:42 amA lot of women don’t have a positive attitude about sex. Their grandmother or mother told them that they are going to hate sex but it is their marital duty or that reproductive organs are repulsive. Their religion told them that it is a sin for a woman to enjoy sex. Society says sex is dirty. Governments and churches make rules and laws against it. Most are afraid of diseases. Some women use sex to get what they want, in or out of marriage. Making it a business transaction takes all the fun out of it. I feel sorry for the ladies that have been forced. That could ruin sex for the rest of their lives. All of these women have been poisoned against sex and will never enjoy it and will never have and orgasm. Dr. Oz said that only 37% of women over 60 like sex.
   Then you have guys that are minute men or don’t care enough or don’t know what to do to please a lady. Sex was such a taboo subject that everyone had to learn by trial and error. Now info is easy to find but you have to know enough to go looking for it. Society hasn’t done women any favors.
3. 3
   Brad Lead Says:
   May 18th, 2012 at 9:43 amEvery man is born with premature ejaculation, so having it is perfectly normal to start with. Controlling ejaculation is something you have to learn just as you had to learn to control your bladder as a child. We get taught to control our bladders but no one teaches us how to control ejaculation.
   The American Academy of Family Physicians confirms that: Behavioral methods are helpful for more than 95 percent of men who have premature ejaculation. So, if you have tried exercises and they have not helped it is because they have not been explained properly to you. Many of the treatment programs offered online have not been written by professionals.
   Do not waste time or money on sprays, vitamins, herbs, dietary supplements or drugs. This is a learning problem and these things will not help you learn to control ejaculation any more than they can help you to learn to speak another language.
   There are a lot of high-priced programs advertised online but all you need is an inexpensive little book written by a doctor and sex therapist that has been used successfully around the world for more than 32 years.
   It is called “Lasting Longer: The Treatment Program for Premature Ejaculation” by Dr. Sy Silverberg M.D.
   For free preview chapters from the book visit the website.
4. 4
   Dr Whelihan Says:
   May 18th, 2012 at 4:25 pmBrad, You are absolutely correct! Behavioral training and exercises help men improve this. Sometimes however, it is secondary to “rushing” because of concerns of erectile function. So all avenues must be discussed. Thanks for your thoughts and insight!
5. 5
   Dr Whelihan Says:
   May 18th, 2012 at 4:28 pmDave,
   So true! So many things negatively influence women (and men) regarding their sexuality. Our clinic takes time to “discover” these influences and educate the patient about sexual practices that will work in their relationship. We do a lot of “permission-giving” and urge women NOT to withhold sex for punishment. This is a large portion of what we do in the clinic. Thanks for your thoughts.
6. 6
   Connie Says:
   May 29th, 2012 at 8:08 amMy long time problem is climaxing in some other way than through direct clitoral stimulation. I don’t think Ive ever had an orgasm otherwise. And when I stimulate myself, I find I can achieve orgasm very quickly, however, with my husband, it can sometimes take up to 10 minutes  I am extremely attracted to him, sexually, that’s not the issue… We always include a decent amount of foreplay…. I just wish that I could climax during sex. It FEELS good…. I just never get the ending result 
7. 7
   Dr Whelihan Says:
   May 29th, 2012 at 5:35 pmHey Connie,
   Don’t put so much pressure on yourself! Find that orgasm whatever way is the easiest! Your partner wants you to be satisfied and does not care about timing or method. It is all good. I am sure you try simultaneous clitoral stim while he is penetrating, right? This will helf you reach your goal and YOU are in control!
8. 8
   Why No “O”? | | Boulder Sex TherapyBoulder Sex Therapy Says:
   May 30th, 2012 at 8:59 pm[...] Read the full article here:  Why No “O”? [...]
   http://blogs.palmbeachpost.com/askalocaldoctor/2012/05/why-no-o/

LAS "DIOSAS DEL PLACER" O EL ÁRBOL GINECOLÓGICO QUE SANA TRAUMAS SEXUALES

29/05/2012 | 

Claudia Ferrer creó innovadoras terapias que buscan enseñarle a las mujeres a disfrutar de su cuerpo y sexualidad, con reuniones mensuales denominadas “Diosas del placer” donde comparten experiencias, realizan ejercicios pélvicos y conversan con una marioneta en forma de vagina.

Martes 29 de mayo de 2012| por Jeniffer Vega

Anorgasmia, frigidez, falta de deseo sexual, vaginismo y problemas de comunicación de pareja son las quejas más comunes que llegan hasta la consulta de la psicóloga y terapeuta sexual Claudia Ferrer. Problemas que aquejan a mujeres de todas las edades y que según la experta, son simples dudas creadas por los otros en la mente de las mujeres.

“La sexualidad es una forma de comunicación con los demás y con uno mismo, es una manera de sentir el cuerpo y desarrollar la capacidad para el placer, pero que puede estar bloqueado por un problema indexado por un ginecólogo o profesional inexperto en las problemáticas femeninas”, asegura Ferrer.

Quejas que la psicóloga decidió enfrentar con un innovador taller llamado “Diosas del Placer”, que realiza todos los meses en un círculo femenino donde las féminas comparten experiencias, realizan ejercicios pélvicos e interactúan con un títere en forma de vagina.

CÍRCULO FEMENINO

“Es un círculo de mujeres donde la energía que generamos comienza a despertar nuestro cuerpo, mente y corazón. La metodología se basa en el diálogo y ejercicios de la palabra, luego comenzamos el trabajo corporal con biodanza y ejercicios tipo Kegel donde se contraen y expanden los músculos vaginales, y también explotamos el sicodrama con un títere en forma de vagina que conversa sobre sus problemas y destaca la parte más lúdica del ámbito sexual”, detalla Claudia.

¿Hasta los talleres llegan mujeres tímidas o más abiertas de mente para enfrentar sus trancas? “Hay de todo, mujeres que ya han estado conversando el tema con sus parejas o en terapias, y otras que tienen mucha vergüenza porque nunca han verbalizado sus problemas, por eso este trabajo parte desde lo amoroso y contenedor donde se permite el silencio si la mujer no se siente preparada para compartir”, explica la terapeuta de pareja.

Pero no sólo el aquí y ahora trabaja Claudia Ferrer, la psicóloga ha desarrollado un análisis profundo de sus pacientes para detectar en los problemas de sus padres, abuelos y tíos, los quejas que hoy afectan a sus retoños gracias a la creación de un árbol ginecológico.

ÁRBOL DE LA VIDA

“Conocemos la historia de la cual surge la persona, sin obviar los antecedentes paternos y maternos, conociendo desde su entender y educación sexual, sus conductas intimas”, asegura Ferrer quien asemeja su trabajo al de la ancestrologia de Alejandro Jodorowsky y el de Constelaciones Familiares que hoy está muy de moda en Europa.

Y sigue: “Sin darnos cuenta heredamos muchas conductas de nuestros familiares, hombres y mujeres que componen nuestro árbol genealógico y que al construirlo vemos como de manera lineal u horizontal se repiten problemas. Por ejemplo un cáncer de úteros en las mujeres o separaciones a cierta edad de las parejas, pueden estar marcadas en nuestro mapa”.

Un mapeo de nuestra historia familiar que permite entender el porqué de algunas conductas o patrones a lo que no dabamos explicación, y que según Ferrer permiten trabajarlos y sanarlos.

La psicóloga ha volcado todos sus conocimiento en la página mujerencurso.blogspot.com desde donde convoca a sus talleres, entrega  nuevas formas de conocer el cuerpo femenino y desde donde también se pueden concertar citas para trazar su árbol ginecológico de manera privada.

http://www.lanacion.cl/las-diosas-del-placer-o-el-arbol-ginecologico-que-sana-traumas-sexuales/noticias/2012-05-29/120015.html

O mito da frigidez

07 de maio de 2012

O mito da frigidez

Estudo mostra que a maioria dos casos de disfunção sexual feminina está relacionada a insatisfação com o relacionamento

© DMITRY SHIRONOSOV/SHUTTERSTOCK Mulheres podem ter prazer por meio de grande variedade de estímulos, mas muitas delas têm dificuldade de se excitar e de experimentar o orgasmo. Conhecida como “frigidez”, a disfunção sexual feminina (DSF) é um diagnóstico controverso, pois se refere a bloqueios psíquicos e fisiológicos que interferem no desejo, na excitação e no orgasmo. E os fatores de risco mais frequentes são a insatisfação com o relacionamento afetivo e o desempenho do parceiro, aponta um estudo da King’s College de Londres com 1.500 britânicas, publicado na Journal of Sexual Medicine. Os resultados questionam a concepção de que a ausência de prazer é causada pela falta de resposta do corpo feminino a estímulos sexuais. “O termo frigidez sugere que a sexualidade naturalmente variável das mulheres é uma patologia. Mas a maioria dos problemas sexuais está relacionada a crenças pessoais, aspectos culturais ou simplesmente à falta de intimidade e confiança no parceiro”, diz a sexóloga Andrea Burri, uma das autoras da pesquisa. Segundo ela, 5,8% das entrevistadas, que tinham entre 18 e 85 anos, relataram problemas recentes. O mais comum deles é a falta de desejo. Em geral, essas mulheres se consideravam insatisfeitas em seus relacionamentos. Mais de 15% disseram que sempre tiveram dificuldades para sentir prazer. De acordo com Andrea, os casos de DSF contínua não raro estão associados a experiências de abuso sexual, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e distúrbios de ansiedade. “Tratamento psíquico e melhora da comunicação com o parceiro podem ajudar mais que intervenções focadas na ‘mecânica’ do sexo”, diz. Outra pesquisa publicada no ano passado, da Universidade de Deakin, na Austrália, aponta o descontentamento com a relação amorosa como fator de risco para a DSF, assim como a ejaculação precoce masculina. “Em um casal, a disfunção de um interfere na do outro. Por isso é complicado diagnosticar ‘frigidez’”, observa a psicóloga Marita McCabe, da mesma universidade. Segundo ela, cientistas têm considerado a “angústia pessoal” como critério diagnóstico. Ou seja, dor durante o ato sexual e falta de desejo ou orgasmo não são indicativos de transtorno, a menos que incomodem a própria mulher. Andrea, porém, adverte que esse critério pode ser falho. “Um número considerável de mulheres que não têm problemas sexuais relata, por exemplo, que entra em conflito com o parceiro por causa da frequência de atividade sexual. Apesar de não afetar o ato em si, isso aflige a mulher”, diz ela, ressaltando que as expectativas sobre um bom relacionamento sexual muitas vezes não correspondem à realidade. As duas pesquisadoras, no entanto, concordam que a psicoterapia pode ajudar de forma significativa no tratamento da DSF. “É uma forma de as pacientes se sentirem mais confortáveis com o próprio corpo e incentivá-las a se comunicar com o parceiro”, comenta Marita. http://www2.uol.com.br/vivermente/noticias/o_mito_da_frigidez.html

Aulas de spinning podem afetar a vida sexual da mulher

O problema é um só: na hora de se sentar na bicicleta, os nervos e os vasos sanguíneos da área genital sofrem uma pressão
Foto: Getty Images

Aulas de spinning podem colocar a saúde da vagina em risco e se tornar inimigas das mulheres. De acordo com especialistas, o assento da bicicleta tradicional pode afetar a vida sexual. Estudos antigos mostraram que os bancos rígidos estavam ligados à disfunção erétil em homens, mas agora as mulheres também estão em risco, segundo estudo publicado no site Your Tango.

O problema é um só: na hora de se sentar na bicicleta, os nervos e os vasos sanguíneos da área genital sofrem uma pressão. Pesquisadores da Universidade de Yale detectaram em 2006 que ciclistas do sexo feminino tiveram menos sensibilidade genital. Para os pesquisadores, isso deixava as mulheres em risco na área sexual.

Outro estudo de Yale foi feito com 58 mulheres que pedalaram pelo menos 10 km por semana. Elas andaram de bicicleta dentro de um laboratório (com a posição do assento e guidão ajustado de acordo com as preferências de cada mulher, para imitar o seu passeio diário). Elas informaram aos pesquisadores quando sentiam a região genital dolorida, entorpecida ou com um leve formigamento.

Curiosamente, o guidão teve muito a ver com a sensação genital também. Quanto menor as barras, mais a mulher tem de se inclinar para frente, em última análise, aumentando a pressão sobre os genitais. Para aliviar o problema, os pesquisadores sugerem bancos mais confortáveis ou simplesmente eliminar as aulas de spinning da rotina.

http://mulher.terra.com.br/noticias/0,,OI5739434-EI1377,00-Aulas+de+spinning+podem+afetar+a+vida+sexual+da+mulher.html