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domingo, 15 de setembro de 2013

¿El tamaño de la vagina también importa?


  • Especiales
     / El lado bueno de la sexualidad Jueves, 12 de Septiembre de 2013 10:27 hrs, por Fuente


EL PAÍS / RITA ABUNDANCIA
Si las medidas son algo a tener en cuenta en los genitales masculinos, también los femeninos deben cubrir ciertos estándares para asegurar el sexo placentero.


Ser la estrella, el rey de la noche, tiene también sus inconvenientes, y cuando la calidad del sexo se relaciona con las medidas, el pene carga siempre con toda la responsabilidad, al ser considerado el instrumento proporcionador de placer por excelencia. Su homólogo femenino, la vagina, mucho más modesto, ha quedado siempre en la sombra, como un mero receptáculo o garaje donde aparcar el jaguar, y ya sabemos que a los garajes no se les exige demasiado. Sin embargo, las condiciones de esa parte de la anatomía de la mujer son bastante determinantes a la hora de tener unas relaciones sexuales satisfactorias, tanto para él como para ella.

En la India no desconocen este dato y el pasado año saltó a la luz la polémica en torno a un anuncio que publicitaba una crema milagrosa, 18 Again, que prometía rejuvenecer la vagina y volver a sentir como la primera vez. Al ritmo y estilo de Bollywood y con la banda sonora del tema de Madonna, Like a Virgin, una pareja expresaba su contento tras haber probado el producto, mientras una abuelita se las prometía muy felices mientras compraban, vía online, la crema que cambiaría su vida. Annie Raja, de la Federación Nacional de Mujeres de la India, declaró a la BBC que el anuncio reafirmaban la visión patriarcal de que la mujer debe llegar virgen al matrimonio; mientras los fabricantes del producto se defendían diciendo que su formula daría más poder a la mujer en el terreno sexual y además le ayudaría a evitar infecciones.

Si en torno al pene hay multitud de leyendas y falsos mitos, la vagina no se queda atrás, ya que el estar escondida, fuera del alcance de la vista, fomenta todavía más las fantasías animadas de ayer y hoy. Una de esas falsas ideas es que su tamaño varia tanto como el del pene y que las hay grandes y pequeñas. Sin embargo no es así, y sus medidas son bastante estándar. Los barómetros que todavía se utilizan hoy son los de los famosos estudios llevados a cabo en los años 60 por Masters y Johnson, que midieron 100 vaginas de mujeres que nunca habían estado embarazadas. El tamaño medio oscilaba entre 6 y 8 centímetros sin excitación, mientras que en las de las que habían sido estimuladas sexualmente, las medidas aumentaba de 10 a 11,5 centímetros, porque la vagina, como el pene, se crecen cuando la situación así lo requiere.

Los profesionales y entendidos en la materia gustan de describir este órgano sexual femenino como un espacio virtual que puede dilatarse y encogerse a voluntad para abrazar al pene, lo que explica que la longitud de éste último no sea –excepto en casos muy extremos– tan determinante como se cree para disfrutar del sexo, ya que la vagina tiene la “amabilidad” de adaptarse a las necesidades de sus huéspedes. La ginecóloga Paloma Andrés, con consulta en Madrid, señala como la creencia de los diversos tamaños es totalmente errónea. “Algunas mujeres vienen a la consulta porque experimentan dolor durante el coito y piensan que tal vez el problema es que deberían tenerla más grande. Lo más habitual es que se trate de una mala o insuficiente estimulación sexual o incluso problemas de vaginismo –los músculos de la vagina se cierran involuntariamente impidiendo o haciendo dolorosa la penetración-. Existe también la posibilidad de que haya un tabique, una membrana que impide la elasticidad, pero esto no es muy frecuente y obedece a malformaciones congénitas”.

Más que la longitud, lo importante en el órgano genital femenino es su firmeza y que los músculos estén suficientemente tonificados, ya que así la pared vaginal estimulará más al pene y, al mismo tiempo, la mujer sentirá más la penetración. Una vagina distendida es uno de los mayores enemigos del buen sexo, pero contrariamente a lo que se piensa, esta excesiva relajación no proviene de haber tenido el garaje al completo, con coches entrando y saliendo. De hecho, como comenta Paloma Andrés, “mantener relaciones sexuales satisfactorias es una de las mejores maneras de conservar a tono el área, –las contracciones del orgasmo son un entrenamiento excelente– junto con los ejercicios que trabajan el suelo pélvico, los que popularmente se conocen como de Kegel”.

La elasticidad es una de las grandes características del área que nos ocupa, si pensamos que este órgano puede albergar tanto un tampón como servir de pasillo por el que salga un bebé. “Es un tejido muy agradecido y que se recupera con bastante facilidad”, apunta esta ginecóloga, “sin embargo los partos difíciles o algunas episiotomías –cuando se abre el canal vaginal con una incisión para facilitar el parto– pueden dañarlo, por lo que hará falta la fisioterapia del suelo pélvico”.

Las mujeres europeas tienen la sana costumbre de cuidar su suelo pélvico y revisarlo de vez en cuando, especialmente tras dar a luz o cuando les llega la menopausia, pues la edad hace que la fuerza de gravedad sea cada día más evidente y palpable y que los tejidos, incluidos los del área genital, vayan adelgazando y perdiendo firmeza. Pero también hay otro tipo de clientas: las que nunca han experimentado orgasmos, quieren controlarlos mejor, o las que se inician en la vida sexual, ya que el placer se ejercita con la practica y la fisioterapia del suelo pélvico puede hacer que este proceso de descubrimiento del propio cuerpo y las sensaciones sea mucho más corto.

Según Antonio Meldaña, especialista en fisioterapia uroginecológica –el término preciso para denominar esta especialidad– y con consulta en el Servicio de Urología del hospital San Rafael, en Madrid, “la fisioterapia del suelo pélvico es la practica que ayuda a tonificar la pared vaginal y para ello hay toda una serie de técnicas que incluyen ejercicios para fortalecer los músculos, fisioterapia, electroestimulación, dilatadores vaginales… Muchas mujeres no son ni siquiera conscientes de esta parte de su cuerpo, otras la saben contraer –como cuando cortamos la salida de orina cuando estamos meando, lo que no es aconsejable porque puede producir infecciones urinarias– pero no pueden mantener la contracción mucho tiempo, lo que nos dice que los músculos no están muy tonificados”. Otra herramienta muy popular para trabajar esta parte de la anatomía femenina son las famosas bolas chinas, pero con matices, como explica Meldaña,“tienen sus indicaciones y no son para todo el mundo. Muchas mujeres se las ponen mal o a menudo simplemente no son el tratamiento adecuado y luego las destierran porque les resultan ineficaces. Siempre es mejor consultar antes a un experto”.

La mala conservación de estos músculos no siempre obedece a los partos o la edad. “Tenemos casos de mujeres relativamente jóvenes que no han tenido muchas relaciones sexuales y que llevan una vida sedentaria. Es otro grupo de riesgo que puede necesitar de este tipo de rehabilitación”, comenta Meldaña, que ha tenido clientas de 81 años, “siempre hay una cierta capacidad de recuperación, incluso cuando la paciente es bastante mayor, aunque no todos los casos se recuperan con fisioterapia, a veces es necesario recurrir a la cirugía”.

Javier del Pozo, ginecólogo y cirujano ginecológico y de suelo pélvico, del Centro Teknon, en Barcelona, es experto en vaginoplastia o cirugía de rejuvenecimiento vaginal, la última opción para las mujeres a las que la fisioterapia no les ha funcionado. “La operación consiste en abrir la vagina posterior y reducir los músculos elevadores y transversales del perineo y las fascias”, comenta del Pozo, “en una palabra rejuvenecerla. Nuestras clientas suelen ser mujeres de 45 a 50 años que han tenido varios partos tras los cuales su vagina ha quedado ampliada y sin tono, no han obtenido la respuesta deseada con la fisioterapia y además son mujeres con una buena respuesta orgásmica, personas que disfrutan del sexo y que no quieren renunciar a él. Antiguamente cuando la mujer llegaba a esta edad y se encontraba con este problema se resignaba a que su vida sexual estaba llegando ya al ocaso, ahora las mujeres no se conforman y buscan una solución. Es más, la mayoría aprovecha para hacerse, al mismo tiempo, una reconstrucción estética de su pubis, cortar los labios menores si sobresalen y dejarlo como el de una mujer 20 años más joven”.

Unos músculos pélvicos en condiciones favorecen también la lubricación genital, otro de los problemas a los que enfrentarse con el paso del tiempo. Por una vez, y sin que sirva de precedente, la naturaleza ha sido más benefactora con el género femenino y el proceso de envejecimiento, a nivel sexual, es más sostenible que en el hombre. Ellos tiene que mantener erguido su estandarte, nosotras tan solo debemos ejercitar nuestros músculos y mantener limpio el garaje. En el peor de los casos, solo necesitaremos un buen lubricante.

terça-feira, 8 de janeiro de 2013

Los mitos en la cama


Sobre sexo se habla mucho... ¿y se sabe poco?

Muchos preconceptos y falta de conocimiento real, hacen que los mitos sexuales se multipliquen y tomen formas inimaginables.
Sobre sexo se habla mucho... ¿y se sabe poco?
Cómo satisfacer bien a la mujer: una de las preguntas masculinas que más mitos encierra.

Notas Relacionadas

miércoles, 02 de enero de 2013
Reuniones de amigas, salidas de hombres, experiencias contadas por terceros, verdades a medias... todo va tomando forma cuando de sexo se trata, y sin querer, la tormenta mental no deja distinguir lo verdadero de lo falso. Es entonces que aparecen "los mitos". 

Por ello, en esta nota, el doctor José Luis Rodríguez, sexólogo, especialista en disfunciones sexuales, y médico psicoterapeuta (sexología clínica), responde acerca de determinadas "verdades"... que en realidad son mitos. 

¿Sí o no? 
"Sólo un pene grande satisface a una mujer" 
Mito. La sensibilidad vaginal se encuentra en el tercio externo, lo que significa en los tres primeros centímetros de la vagina. Además la mejor estimulación es la que se da en el aparato clitoral y la vulva. Por si fuera poco, en el momento de mayor excitación ese tercio externo se estrecha, lo que significa que tampoco importa el grosor. 

"Si la mujer no tiene relaciones durante mucho tiempo, sus paredes vaginales tienden a cerrarse" 
Mito. Mientras esa mujer está sana y sus hormonas están en niveles normales, el trofismo de las paredes de la vagina se mantiene y su elasticidad también. 

"La vasectomía reduce el apetito sexual" 
Mito. En esta intervención lo que se hace es cortar los conductos que transportan los espermatozoides hasta las vesículas seminales, lo que es la función exocrina (hacia afuera) del testículo. La función endocrina (hacia adentro), que es la producción de testosterona se realiza hacia la red de vasos sanguíneos del testículo y no se altera de ninguna forma. La testosterona es la responsable del deseo sexual y del buen funcionamiento de los genitales masculinos. 

"Sólo al haber eyaculación hay embarazo" 
Mito. Previo a la eyaculación, dos glándulas que están debajo de la próstata y que se llaman glándulas de Cowper, producen un líquido translúcido que lubrica el conducto urinario para facilitar la salida del semen. Ese líquido se emite un buen rato antes de la eyaculación y de manera insensible. Por una cuestión de vecindad, puede tener espermatozoides y entonces, aunque el varón no eyacule, o lo haga fuera de la vagina, pueden producirse embarazos. 

"Eyaculación es sinónimo de orgasmo" 

Mito. 
Si bien la eyaculación y el orgasmo son fenómenos coincidentes, no necesariamente son sinónimos. Hay varones más afortunados que otros que pueden tener orgasmos sin eyaculación y entonces aparece la posibilidad de más de un orgasmo en la relación sexual, y otros menos afortunados que tienen eyaculación pero no orgasmo. Este último problema es lo que describimos como anhedonia eyaculatoria y algunos autores como anorgasmia masculina. 
Considero que el primer término es más descriptivo y claro; si bien es un problema poco frecuente, existe. 

"Ingerir semen no es dañino, tiene propiedades, y no transmite ninguna enfermedad" 
Mito. Las supuestas propiedades son solamente buenas para los espermatozoides ya que el líquido seminal es el que les aporta nutrientes y energía para sobrevivir luego de la eyaculación. Este mito es muy peligroso justamente porque el semen puede constituir un excelente vehículo para la transmisión de infecciones, desde la sífilis hasta el VIH. Ante la duda, siempre con preservativo. 

"El alcohol es un estimulante sexual" 

Mito.
 Ya referido por Shakespeare allá por el 1500 cuando hace decir a uno de sus personajes: "el alcohol, mi señor, enciende el deseo pero apaga la llama". El alcohol es un bloqueante de la conducción nerviosa, un inhibidor. Lo que pasa es que lo primero que inhibe son los centros de nuestro cerebro que actúan "controlando" nuestros impulsos y hacen que uno se sienta con más coraje. En la mujer el efecto no va a ser tan notable porque solamente va a disminuir la lubricación vaginal, lo que puede subsanarse con algún lubricante adicional. En el varón, en cambio, el efecto es más claro y devastador, la pérdida o ausencia total de erección. 

"Cuanto mayor es la frecuencia sexual, mayor el desgaste" 
Mito. Una relación sexual normal no insume más gasto que el de subir por escalera dos pisos a paso veloz. Hace años se realizaron estudios para determinar cuánto tiempo necesitaba un atleta entrenado para, luego de una relación sexual, rendir al máximo en su disciplina: cinco minutos. Este mito, a diferencia de los otros, se apoya en una media verdad (lo que lo hace más peligroso). La media verdad es todo lo que puede rodear esa relación sexual en muchas parejas: salir tarde, bailar, tomar alcohol, comer mucho, querer realizar proezas sexuales, tratar de repetirlas, dormirse mucho más tarde. En todo esto, lo que menos cansa y desgasta es el sexo. 

"Una vez que la pareja tuvo sexo, si el hombre es un buen amante puede tener relaciones dos veces más, mínimo" 
Mito. Trata de establecer una pauta reducida a un número, a la cantidad más que a la consabida calidad. Cada pareja tendrá su propio ritmo a su propia satisfacción y si su satisfacción marca que luego de una relación sexual se sienten relajados, cómodos, disfrutando del afecto y de la intimidad y quieren dormir, está perfecto. 

"El mínimo de tiempo para que el hombre no se considere eyaculador precoz es de diez a quince minutos" 

Mito.
 Y mito por partida triple. En primer lugar porque nadie tiene un cronómetro a la hora de tener relaciones sexuales. Segundo, porque la calidad de una relación no puede definirse en función del tiempo. Y tercero, y más importante, es que la eyaculación precoz se define como la incapacidad del varón para tolerar períodos largos de excitación y la incapacidad de percibir las sensaciones previas al reflejo de la eyaculación que le permitan controlarlo. Analía de la Llana- adelallana@losandes.com.ar
http://www.losandes.com.ar/notas/2013/1/2/sobre-sexo-habla-mucho...-sabe-poco-688756.asp

domingo, 11 de novembro de 2012

Sexo: desterrando mitos


Si hay algo plagado de mitos e ideas preconcebidas, es el sexo. Desde la creencia de que ellos siempre “están dispuestos”, pasando porque la mujer sólo tiene sexo si hay sentimientos de por medio, hasta la afirmación de que un cantante nunca podrá tener sexo antes de una actuación, porque baja el nivel, muchas son las creencias, con más o menos fundamento, que pueden condicionar algo tan importante como la sexualidad. Héctor Galván, director del Instituto Madrid de Sexología nos aclara en este reportaje muchas cosas que todavía nos confunden. Porque desterrar mitos al respecto nunca viene mal, hoy les invitamos a que lo hagan con nosotros.

Reportaje
09/11/2012 a las 14:57

Hoy les hablamos de sexo. De algo tan natural como la vida misma, en donde los mitos y las ideas preconcebidas son frecuentes, aunque algunas puede que tengan una base científica. Hoy desterramos mitos. Seguro que lo que viene a continuación les suena y mucho.
Quien no ha escuchado aquello de que los hombres después de una relación sexual se duermen como unos benditos, algo que la mujer puede interpretar como una falta de interés, de tacto y sobre todo de romanticismo, porque ellas, están muy despiertas y en muchos casos con ganas de más.
Un estudio llevado a cabo en Europa entre 10.000 adultos, indica que el 80% de los hombres se duermen profundamente después del orgasmo.  El neurocientífico francés, Serge Stolerú, tras escanear el cerebro de varios hombres llegó a la conclusión de que hay una explicación científica. Verán, en la materia gris masculina, existen dos áreas  que dan la orden al cerebro de desactivar cualquier sensación de deseo inmediata al acto sexual. Esto se acompaña con la secreción de dos sustancias químicas, la oxitocina y la serotonina, que provocan un profundo sueño.
El doctor Héctor Galván, director del Instituto Madrid de Sexología, reconoce estas diferencias y apunta alguna nueva, como que la mujer suele ser más activa sexualmente por la noche que por el día. Fuera mitos. Tomen nota.
Otro mito, ahora de mujeres. Ellos siempre están dispuestos a tener sexo, ellas no. Los estudios indican que las mujeres pueden tener un deseo sexual igual o superior a su compañero masculino. 
También se comenta  que las féminas necesitan sentir una conexión emocional para tener sexo, como contraposición al hombre, que se supone, no requiere sentimientos de por medio.
¿Y qué me dicen de esa máxima que asegura que los deportistas o cantantes no deben tener relaciones sexuales antes de una competición o de actuar? Los primeros rinden menos y los segundos “bajan” unos tonos. ¿Será verdad?
Bueno es derribar ideas falsas en esto del sexo, aunque no demasiado, ¿Por qué si no, qué excusa íbamos a poner en determinados momentos? Y hablando de excusas cuál es la que usted ha puesto en algún caso, y por favor, que no sea el tradicional “me duele la cabeza, cariño”.
Desterrando mitos, hay algunas a las que nunca les han puesto una excusa para no tener relaciones sexuales. Afortunadas ellas, ¿verdad señores?

sábado, 22 de setembro de 2012

Conheça 15 detalhes sobre os órgãos sexuais que homens e mulheres não podem ignorar


Heloísa Noronha

Do UOL, em São Paulo
Julia Bax/UOL
Conhecer melhor o próprio corpo auxilia homens e mulheres a terem praz
Conhecer melhor o próprio corpo auxilia homens e mulheres a terem praz
Por maior que seja a bagagem sexual, nem sempre a pessoa conhece bem seu corpo. E saber informações relevantes sobre a região genital ajuda a ter uma vida sexual de mais qualidade. Você sabia, por exemplo, que o membro masculino pode sofrer uma fratura? E qual a posição ideal para quem tem pênis pequeno? Ou, ainda, que qualquer mulher pode atingir o clímax dormindo, por causa da estimulação do clitóris durante o sono? Veja essas e outras curiosidades:

PÊNIS

1. Ele pode sofrer uma fratura durante a relação
Segundo Valter Javaroni, chefe do departamento de andrologia da Sociedade Brasileira de Urologia, essa situação é mais comum do que se imagina. Quando o pênis está ereto, os dois cilindros que ficam no seu interior –os corpos cavernosos–  estão rígidos e cheios de sangue. Se um grande impacto dobrar os cilindros, a parede deles pode se romper. “Pode acontecer se, durante a relação, o membro sair da vagina e se dobrar com o peso do corpo da parceira”, conta o médico. Os corpos cavernosos se rompem e o sangue que estava aprisionado, produzindo a ereção, vaza para a camada abaixo da pele, deixando o pênis arroxeado e disforme. "Homens que vivenciaram o problema contam que sentiram como se o membro tivesse se quebrado. Isso ocorre em relações sexuais com mais malabarismos e movimentos bruscos”, diz o terapeuta sexual Oswaldo Martins Rodrigues Jr., diretor do Instituto Paulista de Sexualidade. Para reparar o acidente, é necessária uma cirurgia. 
2. Adultos também têm “sonhos molhados”
A polução noturna, nome dado à ejaculação que acontece durante o sono, é típica do início da puberdade. Nessa época, a testosterona, hormônio masculino, começa a preparar o homem para a reprodução. Junto com isso, se inicia a produção de espermatozoides e de outras substâncias provenientes da próstata e das vesículas seminais que compõem o chamado líquido seminal. “Como o menino ainda não iniciou a vida sexual nem descobriu a masturbação, a polução funciona como se fosse uma válvula de escape para eliminar os líquidos produzidos. Tanto é que quando os rapazes começam a ter relação ou ejaculam através da masturbação, as poluções cessam”, explica Valter. Quando o homem adulto fica muito tempo sem ejacular, pode ocorrer algo semelhante. Não é tão frequente quanto na puberdade, mas acontece. “Se o homem estiver muito relaxado, sonhos eróticos também causam ejaculação, mesmo para quem tem vida sexual ativa”, diz a sexóloga Carla Cecarello.
3. Ejacular é diferente de gozar
Do pondo de vista fisiológico, ejacular e gozar são dois fenômenos distintos, comandados por sistemas neurológicos diferentes. "Ejacular é uma vivência física de prazer, com a eliminação do sêmen. Já o orgasmo é a percepção psíquica intensa do prazer desencadeado pela estimulação física associada à emoção que pode acompanhar o momento”, conta Cristina Romualdo, coordenadora do Instituto Kaplan, de São Paulo.  “Apesar de grande parte dos homens não perceber essa diferença, ela existe. O fato de gozar não implica que tenha de haver uma ejaculação simultânea. Esse é, inclusive, um os princípios do sexo tântrico", diz a terapeuta sexual Isabel Delgado.
4. Sexo oral dá mais câncer de garganta do que cigarro
Uma pesquisa recente divulgada pela Universidade do Estado de Ohio, nos Estados Unidos, descobriu que o vírus HPV atualmente é a principal causa da doença em pessoas com menos de 50 anos. Como o HPV, para muitas pessoas, não provoca feridas nem dor, o sexo oral sem proteção facilita o contágio. "O ideal é que homens e mulheres usem preservativos para recebê-lo”, diz a terapeuta sexual Arlete Gavranic, do Instituto Brasileiro Interdisciplinar de Sexologia e Medicina Psicossomática. Outro estudo, realizado pela Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, apontou que pessoas que tiveram mais do que seis parceiros com quem praticaram sexo oral tinham nove vezes mais chances de desenvolver câncer de garganta. Nos que já haviam tido algum tipo de infecção provocada pelo HPV, o risco subia 32 vezes. 
5. Tamanho G afasta parceiras
Na opinião dos especialistas, quem se preocupa com as dimensões do pênis são os próprios homens. As mulheres não só não ligam para isso como se sentem incomodadas com os chamados superdotados. "Geralmente, a parceira se queixa de dor durante a penetração, o que torna a relação sexual, muitas vezes, frustrante e pouco satisfatória", diz Cristina Romualdo. Para tudo dar certo, a mulher deve guiar o homem na posição que julgar mais satisfatória, sem provocar incômodos. De acordo com a sexóloga Carla Cecarello, as mais indicadas são a de conchinha, a clássica papai-mamãe e em pé, que permitem que a mulher controle a profundidade e a intensidade da penetração.
6. Tamanho P não é problema para elas
Em contrapartida, o ditado "os menores frascos guardam os melhores perfumes" pode ser aplicado ao sexo. Segundo pesquisas recentes do o I Consenso Brasileiro de Urologia, o comprimento normal do pênis dos brasileiros, em ereção, varia entre 12,9 cm e 14,1 cm. São considerados pequenos, eretos, os membros menores de 7,5 cm. “A dificuldade para o homem é conseguir manter a penetração, pois muitas vezes, o pênis escapa da vagina”, diz Cristina. Para evitar, o ideal é que a mulher suba no parceiro deitado de barriga para cima. A posição com a parceira de quatro também garante prazer. A área inicial da vagina, logo na entrada, é a parte mais rica em terminações nervosas e mede cerca de 2 a 3 cm. 
7. Truques para parecer maior
Primeiro, é fundamental largar o cigarro: fumar pode provocar uma obstrução parcial dos vasos sanguíneos dos corpos cavernosos e prejudicar a ereção. Como o pênis não se estica por completo, parece menor. Emagrecer também é uma boa ideia, já que o excesso de peso pode esconder o pênis, fazendo com que ele pareça menor do que é. Isso acontece porque a base fica encoberta pela gordura extra que se acumula na região púbica. Para quem prefere lançar mão da ilusão de ótica, vale a pena aparar os pelos pubianos. Quando muito volumosos, eles encobrem a parte inicial do membro. Em casos extremos, de pênis menores que o padrão considerado pequeno, alguns médicos indicam a cirurgia. “O urologista recorre a técnicas de lipoaspiração da gordura na região pubiana, secção de ligamentos, injeção de gordura e plásticas na pele para dar um aspecto maior ao pênis”, conta Valter.
8. Brincadeiras causam doenças
Mergulhar o pênis na taça de vinho ou champanhe para tornar o sexo oral mais divertido e saboroso pode render uma bela dor de cabeça. “As bebidas alcoólicas são adstringentes e podem ressecar a mucosa da glande, provocando desconforto, reações alérgicas e até uretrite”, conta a Arlete. Melhor evitar o contato com essa região. O mesmo conselho serve para brincadeiras com gelo –qualquer pedrinha, em contato com o pênis, oferece o risco de queimaduras.
VAGINA
1. Masturbação melhora o humor
“A masturbação melhora a circulação sanguínea, é um exercício muscular de baixa intensidade e que sempre será muito útil para toda a musculatura do corpo, trazendo bem-estar e melhorando o humor de qualquer mulher”, declara Oswaldo Martins Rodrigues Jr. Para a ginecologista e obstetra Caroline Alexandra Pereira de Souza, da Clínica BMS, de São Paulo, a masturbação oferece prazeres e sensações diferentes do que o coito. "O conhecimento do próprio corpo reforça a autoestima, já que a mulher se sente mais segura e confiante sobre como atingir o clímax, o que é válido, principalmente, para quando for para a cama com alguém", conta.
2. Mulher pode gozar dormindo
O reflexo orgásmico costuma ocorrer durante a fase de sono que permite movimentos físicos e se associa à ocorrência de sonhos, mesmo que não tenham conteúdo sexual. “Durante o sono não há repressões, regras, limitações, restrições. A mulher se solta e não há nada que a segure. Normalmente, as sensações fazem com que ela una as pernas, apertando o clitóris, o que conduz ao orgasmo”, explica Carla.
3. Excesso de higiene faz mal
A higiene excessiva pode diminuir as defesas da vagina, tornando-a suscetível a doenças. O ideal é utilizar um sabonete adequado à área íntima, já que as versões em barra normalmente têm um pH alcalino, o que ajuda a anular o pH vaginal, que é ácido. Muitas mulheres, durante a fase da ovulação, apresentam um corrimento sem cheiro, que não coça e têm uma coloração parecida com a de uma clara de ovo. Usar absorventes diários para contê-lo e evitar a sensação de sujeira pode gerar vaginites.
4. Falta de sexo pode deixar musculatura flácida 
Toda musculatura que não é exercitada perde tonicidade e pode ficar flácida. Isso serve também para a que fica ao redor da vagina. Segundo Oswaldo, muitas mulheres passam anos da vida sexual com dores no inicio da relação sexual, que cessam após a penetração. “O organismo, para se livrar da dor, aprende a relaxar, abrindo mais facilmente a entrada da vagina. Sem o exercício de contração frequente, a vagina se afrouxa", explica o especialista. 
5. Odor é sedutor
De acordo com Caroline, o momento em que a mulher fica mais atraente para o homem é durante a ovulação, que ocorre aproximadamente 14 dias antes da menstruação. Além do corrimento característico, a vagina exala um aroma característico, mais marcante, que é excitante para os homens. Nessa fase, ainda, toda mulher secreta feromônios, substâncias químicas com a função de atrair o sexo oposto. 
6. Clitóris só serve para dar prazer
O clitóris é a única parte da anatomia que tem finalidade apenas erótica. “Ele se assemelha bastante a um pênis na sua estrutura, e é onde a maioria das mulheres obtém o orgasmo", conta Isabel. Isso não exclui a sensibilidade da vagina. "É claro que a estimulação do clitóris desencadeia um prazer intenso, fisiologicamente, muito maior do que a da vagina. No entanto, a vivência do prazer é uma percepção subjetiva, ou seja, muitas mulheres podem sentir muito mais prazer na vagina do que no clitóris", explica Cristina Romualdo.
7. Localização exata do ponto G
Embora alguns estudiosos contestem a existência do ponto G, a maioria dos especialistas em sexualidade afirma que pelo menos 1/3 das mulheres conseguem reconhecer essa região dentro da vagina. “Ele pode ser alcançado com a introdução do dedo indicador na vagina. Na ponta do dedo, entre o útero e entrada da vagina, a mulher poderá perceber uma área enrugada, parecida com o céu da boca, logo atrás dos dentes frontais. É o ponto G”, explica Oswaldo Martins Rodrigues Jr. Sua percepção só é possível quando a mulher atinge um ponto bastante elevado de excitação sexual. “É necessário que grande quantidade de sangue se localize nos genitais, provocando o ingurgitamento do ponto G e, consequentemente, sua localização e a sua estimulação torna-se extremamente prazerosa", declara Cristina. 



sexta-feira, 27 de julho de 2012

«Es un error creer que en el sexo el tamaño importa o que el objetivo es el orgasmo»


«El estrés reduce los juegos eróticos con penetración a la cama, donde, a veces, lo que realmente apetece es dormir más que entregarnos al placer»

ANA FERNÁNDEZ Sexóloga avilesina que dirige un curso de la Universidad de Oviedo

Myriam MANCISIDORLa sexóloga avilesina Ana Fernández.

La sexóloga avilesina Ana Fernández.  ricardo solí


Ana Fernández nació el mismo día en el que los investigadores Masters y Johnson publican «La respuesta sexual humana», un 13 de enero de 1966. Esta avilesina fue en su adolescencia usuaria del servicio municipal de atención sexual que había en Galiana y entonces decidió qué quería ser de mayor: sexóloga. Primero estudió psicología y luego realizó estudios de postgrado en Sexología en la universidad de Alcalá de Henares. Más tarde se formó en el Instituto de Sexología «Incisex» durante tres años. De regreso a Asturias fundó la Asociación Asturiana para la Educación Sexual, «Astursex». Ana Fernández ocupó además el cargo de presidenta de la Asociación estatal de profesionales de la sexología, cargo del que renunció hace dos años. Durante años atendió también el consultorio sexológico de la revista juvenil «Nuevo Vale». Actualmente trabaja como sexóloga y profesora de Secundaria. 


-El próximo lunes inaugura en Avilés el curso «Sexología: erótica, deseo, amor y pedagogía» de la Universidad de Oviedo. ¿A quién va dirigido?


-En principio va dirigido a estudiantes universitarios y profesionales de cualquier ámbito, porque abordamos conocimientos que luego pueden aplicar a su trabajo, sea este el que sea, o a su vida personal. Los objetivos son acercar la Sexología a estudiantes y profesionales que estén interesados en conocer esta disciplina. El año pasado hablamos de las regulaciones legales relativas a la sexualidad y este año me apetecía entrar en esos temas que están siempre en nuestras conversaciones con los amigos, en nuestras confidencias, y abordarlos desde una perspectiva profesional. Hablar del amor, de los buenos amores y de los malos amores, del deseo, las fantasías eróticas, de la pornografía... También hablaremos de los límites del deseo, cuándo se traspasan las fronteras de lo legal y las consecuencias que ello puede tener. A mí me parece apasionante.


-En pleno siglo XXI, ¿aún necesitamos que alguien nos forme en materia sexual?


-Es que muchas veces se reduce lo sexual a lo genital, cuando sexual en realidad significa de los sexos, es decir, de lo que somos como personas sexuadas en femenino, en masculino, de cómo nos relacionamos, de nuestros deseos, de nuestros amores, de nuestra erótica? Y en todo esto siempre hace falta alguien que nos eche una mano cuando surge algún problema. O cuando tenemos dudas. Y en el caso de los más jóvenes como parte de su educación, desde los primeros años. Es mucho más amplio que hablar de lo que parece.


-¿Cuáles son los problemas sexuales más comunes?


-Las dificultades más consultadas suelen ser las que tienen que ver con lo que Masters y Johnson llamaban la respuesta sexual: problemas con la erección o con la eyaculación en los hombres, dolor o dificultad en el coito en las mujeres. También problemas en ambos con el orgasmo, porque no se alcanza o porque se alcanza antes de lo deseado. Y cada vez más, sobre todo en mujeres, se ven consultas que tienen que ver con el deseo o con la falta de este. 


-¿El sexo es algo que solo ocurre en la cama?


-La relación sexual puede darse en cualquier circunstancia porque al no referirnos solo al coito, una simple mirada de seducción o una frase susurrada al oído pueden ser muy estimulantes eróticamente y no necesitan ningún escenario concreto. Pero aún si nos referimos a juegos eróticos que incluyan penetración pueden darse en muchos lugares alternativos a la cama. Lo que sucede es que nuestras agendas y el estrés de nuestra vida cotidiana los van reduciendo al dormitorio donde, por cierto, a veces lo que realmente apetece es dormir más que entregarnos al placer. Y eso acaba complicando las cosas.


-¿Es cierto eso de que la pasión sexual desaparece con los años?


-El morbo, el deseo, la complicidad y la seducción no tienen porqué desaparecer en una pareja estable por muchos años que lleven juntos. Pero hay que alimentarlos constantemente. Y tener espacios reservados para ello. En una pareja con hijos, por ejemplo, hay que buscar momentos para una cena romántica y a solas, para sentirse atractiva o atractivo, para coquetear, para ser sexy? A cualquier edad no solo es posible, es que es imprescindible.


-¿Cómo está afectando la crisis a las relaciones de pareja?


-Pues lo cierto es que las consultas sexológicas se ven incrementadas. Nosotros pensamos que tal vez se trata de que sale más barato intentar solucionar los problemas de la pareja que separarse por culpa de estos problemas.


-Dígame al menos tres creencias erróneas que, a su juicio, influyen en nuestra forma de vivir la sexualidad


-Pensar que un gran tamaño importa: tanto en el cuerpo masculino que suele ser el pene como en el femenino, que suelen ser los pechos. Lo que nos seduce y lo que nos excita es esa persona concreta y no nos importa cómo sea su cuerpo sino el deseo y el morbo que sea capaz de producirnos con él. También es un mito creer que hay unos tiempos estándar de duraciones y frecuencias y es un error buscar el orgasmo como objetivo de la relación. 


-Entonces el sexo no se resume en un orgasmo...


-En absoluto. El orgasmo no es más que una respuesta fisiológica a unos determinados estímulos. El sexo es lo que somos, hombres y mujeres, homosexuales o heterosexuales, con pareja o sin pareja, con discapacidades o sin ellas. Y está presente en cómo nos relacionamos y cómo nos seducimos, y cómo amamos y cómo deseamos. Los juegos eróticos propios de cada persona y de cada relación pueden incluir un coito o no, pueden incluir orgasmo o no. 
http://www.lne.es/aviles/2012/07/10/error-creer-sexo-tamano-importa-o-objetivo-orgasmo/1268215.html

segunda-feira, 25 de junho de 2012

Mitos e sexualidade: uma dupla que faz estragos!


Adriana Campos | 20-06-2012
ADRIANA CAMPOS Licenciada em Psicologia, pela Universidade do Porto, na área de Consulta Psicológica de Jovens e Adultos, e mestre em Psicologia Escolar. Concluiu vários cursos de especialização na área da Psicologia, entre os quais um curso de pós-graduação em Psicopatologia do Desenvolvimento, na UCAE. Atualmente, é psicóloga na Escola Básica de Leça da Palmeira, para além de dinamizar ações de formação em diversas áreas.
Foi possível concluir que, relativamente à contraceção, há vários mitos que poderão contribuir para que os adolescentes assumam comportamentos de risco.
"O número de adolescentes que dá à luz em Portugal está a diminuir, embora continue alto, quando comparado com outros países da União Europeia (UE). De acordo com dados da ONU de 2009, relativos a 2007, Portugal tem das mais altas taxas de fertilidade em adolescentes da Europa. Na tabela dos 27, Portugal surge em oitavo lugar, com uma taxa de fertilidade em adolescentes de 16,5. Em 2009, o número de nados-vivos de mães com idades entre os 11 e os 19 foi o mais baixo desde finais da década de 70, mas mesmo assim ultrapassou os quatro mil, o que significa que, por dia, 12 adolescentes tiveram bebés."
Jornal Público (21/01/2011)

Apesar de os jovens terem mais informação que no passado, a taxa de gravidez na adolescência continua a ser elevadíssima em Portugal. Para este facto haverá muitas explicações. Gostaria, no entanto, de alertar para um aspeto que por vezes é esquecido e que pesará, certamente, nestes números: os mitos relativos à sexualidade. Um estudo realizado neste ano letivo, na Escola Básica de Leça da Palmeira, orientado por mim, como responsável do SPO (Serviço de Psicologia e Orientação), e pela enfermeira Cármen Vieira (enfermeira de saúde escolar da UCC de Leça da Palmeira), com alunos do 9º ano, mostra claramente que os adolescentes ainda têm muitas ideias erradas sobre sexualidade e contraceção, que é urgente clarificar. Aos 69 alunos de 9º ano (31 raparigas e 38 rapazes) que participaram neste estudo, foi-lhes pedido para responderem a um questionário que consistia num conjunto de afirmações sobre sexualidade, em relação às quais tinham de assinalar: "Concordo", "Discordo", "Gostaria de ser esclarecido".

Mediante a análise das conclusões deste estudo, foi possível concluir que, relativamente à contraceção, há vários mitos que poderão contribuir para que os adolescentes assumam comportamentos de risco. Os adolescentes continuam a acreditar que: "O coito interrompido permite evitar uma gravidez", "Só se engravida se houver ejaculação", "A pílula engorda" e "Praticar sexo anal evita as ISTs (infeções sexualmente transmissíveis)". Curiosamente, face à afirmação "Na primeira vez em que se tem relações sexuais não se engravida", todos os jovens assumem uma opinião discordante, o que significa que, para estes adolescentes, este mito parece já estar ultrapassado.

A masturbação é outro assunto sobre o qual nos deparamos com alguns mitos. Um elevado número de jovens acredita que "quem se masturba muito na puberdade fica com menor potência na vida adulta" e ainda há quem considere que "a masturbação é pecado". Relativamente à primeira relação sexual, parecem existir também algumas confusões, dado que ainda há um elevado número de adolescentes que concorda que "na primeira relação sexual a mulher sente sempre dor" e que "na primeira relação sexual a mulher sangra sempre".

Na adolescência, ser igual a todos os pares é um aspeto que tranquiliza. É um facto que os adolescentes se andam sempre a comparar com os da mesma idade, para confirmar se são normais. Assim sendo, parece-me urgente clarificar, de uma vez por todas, que, contrariamente ao que eles continuam a acreditar, o tamanho do pénis não é indicador de maior potência sexual. No estudo a que tenho vindo a fazer referência, 28% dos jovens concordam que "quanto maior for o pénis, maior é o prazer que a mulher vai sentir".

Face ao exposto, o que concluir? Que no âmbito da educação sexual ainda muito há a fazer e que os muitos entraves que os adultos continuam a levantar relativamente à abordagem destes temas de uma forma aberta só contribuirão para que, pelos piores motivos, continuemos no topo da tabela!

Infelizmente a nova estrutura curricular revista pelo MEC parece criar ainda mais obstáculos ao seu tratamento aprofundado nas escolas. Refiro-me ao desaparecimento das áreas curriculares não disciplinares, à redução da carga horária das disciplinas e à pressão dada pelos exames a um trabalho direcionado para a aquisição de conhecimentos e treino de resposta a exames.

http://www.educare.pt/educare/Opiniao.Artigo.aspx?contentid=BFAB333D15A8289FE0400A0AB8002B32&opsel=2&channelid=0

sexta-feira, 22 de junho de 2012

Sexo en México, desnudando el mito


  • Fuente: Claudia Munaiz/Efe-Reportajes
  • 18 junio 2012
  • Ellos inician su vida sexual a los 14 años. Ellas, a los 15. Los mexicanos siguen encontrando obstáculos que les impiden vivir una sexualidad plena.
    • En México impera el machismo y una doble moral, lo que fomenta los prejuicios sexuales como la “virginidad” femenina hasta el matrimonio, la masturbación o la homosexualidad. Foto EFE
    • México, D.F..- Muchas cosas han cambiado desde que la princesa mexica Chalchiunenetl fuera castigada por su insaciable apetito sexual o de que los dioses crearan a Uxumuco y Cipáctonal, los equivalentes aztecas de Adán y Eva.
      Si bien el concepto de libertad sexual en México ha evolucionado considerablemente, aún falta bastante para que los ciudadanos den rienda suelta a sus fantasías de alcoba.
      Del estudio “Salud Sexual y Adolescencia”, del Instituto Mexicano de Sexología, se desprende la prevalencia de numerosos mitos, como creer que ellas deben llegar vírgenes al matrimonio o que masturbarse es pecado.
      “Lo que no se educa en las escuelas es todo lo relacionado con el género. Las mujeres piensan que no es apropiado proponer el uso ni la compra del preservativo. Así como hablar de placer con su pareja o de masturbación”, explica Paulina Millán Álvarez, Directora de Investigación del mencionado Instituto.
      Y añade que esto no solo limita y afecta a las mujeres. “Los hombres también están restringidos por lo que se espera socialmente de ellos; entonces toman riesgos o no expresan sus sentimientos”.
      La encuesta de esta institución, realizada con adolescentes de todo el país, muestra que los hombres inician su vida sexual a los 14 y las mujeres a los 15. Sin embargo, si nos vamos a la población adulta, será entre los 16 y 18 años. Eso sí, las mujeres siempre inician después que los hombres.
      Unos datos que coinciden con los de la Encuesta Nacional de Salud Reproductiva (ENSAR), 2003. Según las conclusiones, “las edades en que los jóvenes mexicanos inician sus primeras relaciones sexuales oscilan entre los 15 y los 19 años, aunque los rangos llegan a fluctuar considerablemente, dependiendo de la región en la que vivan, el nivel socioeconómico y educativo”.
      Otra evidencia es que México registra altos porcentajes de embarazos no deseados en menores de 18 años. La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSyN) 2006 indica que la tasa de embarazo en niñas y adolescentes de entre 12 a 19 años fue, ese año, de 79 por cada mil mujeres. Y concluye que más de 695,000 quinceañeras han estado embarazadas alguna vez.
      REGLAS SOCIALES Y PREJUICIOS
      Los expertos coinciden en que el mexicano medio vive su sexualidad intimidado por el enfoque social que se hace del tema. “En un estudio que hicimos con mujeres de todas la República, a la pregunta sobre qué les impide vivir su sexualidad de manera libre, hablaron de la educación restringida que habían recibido, de las reglas sociales y de sus prejuicios”, explica Millán.
      “Creo que la información está, lo que falta es educar en cuestiones de género, de asertividad, de autoestima y de capacidad y estrategias de negociación”, añade.
      Para esta experta, en México "impera el machismo y una doble moral, lo que fomenta los prejuicios sexuales".
      Para Daniela Villegas, especialista en Estudios de la Mujer: “Se tiende mucho a  la doble moral entre buena parte de los mexicanos y, teniendo en cuenta que un alto porcentaje de la población se identifica como católica, existe una confrontación entre los valores católicos y los laicos en torno a la sexualidad donde, mientras unos culpabilizan, censuran y juzgan en un marco tradicional de la familia nuclear heterosexual normativa; otros, con una mirada más progresista y democrática, buscan proveer de la información básica para que las personas tengan la opción de decidir de manera libre pero también de manera consciente”.
      En México, la felicidad de los ciudadanos aumentaría si se superaran los complejos. Así lo confirma la directora de Investigación del Instituto Mexicano de Sexología, Paulina Millán. “La sexualidad es parte importantísima del ser humano y esencial para su salud. Si hubiera más y mejores esfuerzos por desmitificar este tema, estaríamos más satisfechos con nuestra vida en general”.
      NO AL POLIAMOR
      Pero, ¿cuál es la tendencia al aceptar, por ejemplo, la homosexualidad? Daniela Villegas, experta en género, cree que la apertura sobre esto es muy relativa.
      “Parece que existe hoy en día una mayor aceptación a la homosexualidad por encima de la aceptación del lesbianismo, el cual se ve inconcebible en una sociedad profundamente patriarcal. Sin embargo, si leemos con cuidado algunas encuestas como la reciente Encuesta Nacional sobre la Discriminación en México, realizada por el Consejo Nacional para Prevenir la Discriminación (CONAPRED) en cuanto a las preferencias sexuales, los homosexuales perciben que el problema principal que enfrentan es la discriminación con un 53 por ciento”.
      Paulina Millán, por su parte, opina que la homosexualidad ya casi no tiene problemas de aceptación, por lo menos en las ciudades.
      “Quienes rechazan la homosexualidad tienden a ser personas mayores, religiosas y con poca educación formal. Lo que sí es un problema es el resto de diversidades: la transexualidad, el travestismo, la bisexualidad, el poliamor, etc.”, afirma la experta.
      El reciente asesinato de Agnes Torres, activista transgénero por los Derechos Humanos de la Comunidad Lésbico Gay, Transexual y Bisexual (LGTB), a la que se suman otras 6 muertes violentas de miembros de la comunidad homosexual en lo que va de 2012, así lo demuestra.
      DESTACADOS:
      * México registra altos porcentajes de embarazos no deseados en menores de 18 años. La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSyN) 2006 indica que la tasa de embarazo en niñas y adolescentes, de entre 12 a 19 años, fue ese año de 79 por cada mil mujeres. Y concluye que más de 695,000 quinceañeras han estado embarazadas alguna vez.
      * La encuesta del Instituto Mexicano de Sexología, realizada con adolescentes de todo el país, muestra que los hombres adultos inician su vida sexual entre los 16 y 18 años y que  las mujeres siempre lo hacen después que ellos.
      * En México, la felicidad de los ciudadanos aumentaría si se superaran los complejos. Así lo confirma la directora de Investigación del Instituto Mexicano de Sexología, Paulina Millán.
      http://www.vanguardia.com.mx/sexoenmexicodesnudandoelmito-1312763.html

segunda-feira, 4 de junho de 2012

Especialistas afirmam que leitura da Bíblia ajuda a desfazer mitos sobre a sexualidade


Por Dan Martins em 31 de maio de 2012 
Especialistas afirmam que leitura da Bíblia ajuda a desfazer mitos sobre a sexualidade
A reitora da Universidade Bíblica Latino-Americana (UBL), Violeta Rocha, e a teóloga brasileira Genilma Boehler afirmaram durante seminário da Igreja Luterana na Costa Rica que a leitura da Bíblia é muito importante para desfazer mitos e tabus sobre a sexualidade.
O tema foi discutido em seminário para pastores e pastoras promovido pela Igreja Luterana Costarriquense (ILCO) que, realizado no marco dos encontros de Defesa e Promoção dos Direitos Humanos em matéria de sexualidade, girou em torno de um debate a partir das perspectivas bíblica, legal, pastoral, ética e teológica para o assunto.
Abordando o processo de construção hegemônica da sexualidade na cultura ocidental, o pastor Abel Moya, coordenador da Comissão Igreja e Sexualidade, afirmou no seminário que no Ocidente foi imposta uma sexualidade hetero-excludente, misógina, opressora, homofóbica que coloca obstáculos dos direitos humanos das mulheres, as populações de gays e lésbicas, e das masculinidades alternativas.
Segundo o The Christian Post, o advogado José Martínez abordou, durante o evento, os aspectos da legislação costarriquense a respeito de temas sensíveis como fecundação in vitro, aborto e uniões entre casais do mesmo sexo.
O evento contou ainda com a participação do pastor e teólogo alemão Martin Hoffmann, que discursou a necessidade de se promover uma ética que leve em conta a diversidade, para contrapor as normas fechadas que impediram a realização plena das chamadas “minorias sexuais”.
Fonte: Gospel+

quinta-feira, 31 de maio de 2012

Experts resolvem suas dúvidas de sexo


Sabe aquela questão que há tempos você quer tirar a limpo com seu amor, mas falta gancho, tempo ou coragem? Com os conselhos do nosso time de especialistas você a soluciona e de quebra, ganha cumplicidade sexual.


P. Meu marido não quer tanto sexo quanto eu. Fico até achando que tem outra na jogada… Como descubro o que se passa com ele?
R. Pergunte. Ao lançar a questão, abrirá três possibilidades: saber a verdade, ouvir uma mentira ou, se seu marido não souber a resposta, você ao menos jogará a sementinha e fará com que ele comece a pensar a respeito. Mas não perca mais tempo tentando adivinhar e criando fantasmas. “Com isso, só vai gastar energia mental”, afirma o terapeuta sexual Oswaldo Martins Rodrigues Jr., diretor do Instituto Paulista de Sexualidade (Inpasex). Para Rodrigues, uma razão que costuma diminuir a motivação sexual do homem é o descompasso de preferências entre quatro paredes. Para ajustar essa questão, mostre interesse pelas fantasias e os desejos atuais dele. Sim, discutir as diferenças na cama nem sempre é fácil. Muitas vezes produz uma desilusão sobre o que um imaginava a respeito das vontades do outro, mas superar essa fase permitirá descobrirem novos caminhos de prazer.
P. Sou casada há dois anos e nunca tive coragem de experimentar o sexo anal. Meu marido vive insistindo, mas tenho medo de sentir dor.
R. “A ansiedade é a grande responsável pela dor. Por isso, quanto mais relaxada estiver, menor será o incômodo”, ressalta a terapeuta sexual Cristina Romualdo, do Instituto Kaplan, de São Paulo. Diga a seu marido que, se deseja realizar essa fantasia, ele deve caprichar nas preliminares e respeitar seu ritmo. Também é recomendável tomar medidas de ordem prática. Como o ânus não tem a capacidade de dilatação da vagina, adotem um lubrificante à base de óleo, para facilitar a penetração, e usem camisinha, por mais intimidade que tenham.
P. Há anos ele segue a mesma (e previsível) sequência de preliminares. Como peço que mude sem ofender?
R. Faça isso da forma mais honesta, simples e direta. “Lembre-se de que os homens adoram que mulher converse sobre sexo, pois isso indica que ela se interessa pelo assunto”, garante a terapeuta sexual Carla Cecarello, de São Paulo. Carla sugere propor ideias e oferecer uma mudança de cada vez para não assustá-lo. Prefira falar sobre o assunto fora da cama, num jantar a dois, por exemplo.
P. Depois de casada, num papo informal, soube que meu marido nunca fez o teste de HIV. Desde então, morro de medo só de pensar no que ele pode ter aprontado quando era solteiro… Minha vontade de transar está abaixo de zero.
R. Muita gente nunca se submeteu ao teste de HIV. O medo, racional ou irracional, de contrair a doença acaba fazendo parte do pacote, principalmente quando não se transa com camisinha. Para que isso não acabe com o seu desejo sexual, proponha a seu marido irem juntos fazer o exame.
P. Meu namorado vive insinuando que quer transar com duas mulheres ao mesmo tempo. Será que a minha companhia na cama já não basta?
R. “Muitos homens acreditam que, se tiverem duas mulheres ao mesmo tempo, o prazer será maior. A ideia faz com que se sintam mais poderosos e viris”, comenta Amaury Mendes Jr., terapeuta sexual e de casal, do Rio de Janeiro. Já para as mulheres, o sexo com a pessoa amada, apenas, é mais prazeroso. Avalie: o que lhe vem à cabeça quando pensa em um ménage à trois? Como se sente? Se não acha a proposta sedutora, diga a ele. “A transparência na relação é importante. Além disso, se ele tiver abertura para verbalizar os desejos, não verá tantos motivos para realizá-los às escondidas, colocando a saúde e a relação em risco”, afirma a terapeuta sexual Valéria Walfrido, de Recife.
P. Tive bebê e minha vontade de transar caiu. Agora, o sexo é eventual. Meu marido diz que entende e não me cobra. Somos normais?
R. Baixar a disponibilidade para o sexo logo após o nascimento de um filho é comum. Porém, é importante não deixar o desejo acabar. Que tal voltarem a priorizar os momentos a dois? “Na verdade, a vontade sumiu porque vocês estão focados no bebê”, analisa Oswaldo Rodrigues. Para ele, é fundamental retomarem a rotina sexual, mesmo que não tenham tanto interesse. O filho continuará sendo bem cuidado e vocês se sentirão mais completos.
P. Meu marido adora filmes pornográficos e eu detesto. Como conciliar essa diferença?
R. Simplesmente não assista. Mas não proíba seu marido de ver. “Negar a ele o direito de apreciar os filmes de que gosta provavelmente conduzirá a uma briga de casal, e apenas um dos dois poderá ganhar… Quando apenas um ganha, o casal perde, comprometendo o sexo”, avisa Oswaldo Rodrigues. Em vez disso, tente administrar os sentimentos negativos que surgem quando você pensa em filmes pornográficos. Vale procurar descobrir o porquê da sua aversão e explicar a seu marido.
P. Temos uma vida sexual ativa e prazerosa. Outro dia, porém, flagrei meu marido se masturbando no chuveiro. Fiquei arrasada. Será que ele não está mais satisfeito comigo?
R. Há décadas que as pesquisas sobre masturbação confirmam números que merecem nossa atenção: um terço dos homens que mantêm relacionamento sexual frequente obtém prazer sozinhos com assiduidade. O sexo solo é uma atividade saudável e, no entanto, distinta da relação sexual com uma mulher. O toque é importante e faz a diferença. “A pressão da pegada e o ritmo da mão são diferentes das sensações da penetração do pênis na vagina. Além disso, essa modalidade também é uma forma de relaxamento”, destaca Amaury Mendes Jr. “No meu consultório, ouço muitos homens contando que, além da relação sexual com a parceira, se masturbam, inclusive pensando nela mesma. Não se considere desprezada”, conclui Oswaldo Rodrigues.
P. Na hora H, tenho ejaculação. Me sinto envergonhada. Como descubro se meu namorado se incomoda?
R. Observando as reações dele. Se isso não atrapalha o desejo do seu parceiro, sinal de que ele não vê nada de errado com a sua maneira de sentir prazer. “Alguns homens até se excitam muito com tal situação. Não tenha vergonha. Você é uma mulher saudável que manifesta fisicamente dessa maneira o prazer”, explica a terapeuta sexual Cristina Romualdo. Um jeito de lidar com a situação é usar o bom humor e não se levar tão a sério.
P. Sou mãe, trabalho o dia todo e ainda administro a casa. À noite, estou cansada para fazer sexo. Será que meu marido me entende?
R. Para descobrir se ele percebe o seu esgotamento, lance o tema despretensiosamente no jantar ou enquanto assistem TV. Diga que adoraria ter mais momentos para namorar, mas vive cansada. É importante deixar claro que ainda se sente atraída por ele. Isso já vai ajudar a se reconectarem sexualmente. Também procure reorganizar seu tempo incluindo horas de descanso e de prazer. “O excesso de atividades não permite que o corpo se abra para o sexo, abolindo o desejo e produzindo emoções negativas para consigo e para com o outro. É bom rever prioridades e decidir se o relacionamento sexual merece menos atenção do que as tantas outras tarefas que executa”, diz Oswaldo Rodrigues.
P. Como proponho usarmos brinquedos eróticos?
R. Da forma mais direta possível: “Que tal usar algum brinquedo erótico?” O próximo passo é pesquisarem juntos quais os tipos mais estimulantes para os dois. Nas sex shops, há muita inspiração e opção de cremes com sabor e sensações de frio ou calor, aparelhos, cadeiras especiais, roupas… Fazer visitas frequentes esse tipo de loja estimula a imaginação e aumenta a intimidade. Além, é claro, de melhorar o repertório sexual.
P. Ele me propôs ir a uma casa de suingue e eu fiquei ofendida… Desde então, acho que o sexo ficou mais morno. O que eu faço?
R. “Em vez de encarar a proposta como ofensa, você poderia ter tentado entender o que, de fato, ele pretendia com o convite”, sugere Carla Cecarello. Afinal, ele tinha a intenção de viver essa nova experiência a seu lado. Talvez desejasse apenas conhecer o lugar para estimular a fantasia. Se acha que o sexo ficou morno depois do episódio, volte ao assunto do suingue para mostrar que se importa com os desejos dele.
P. Meu amor tem dado sinais de impotência. Como descubro o que está acontecendo sem chegar a questionar a virilidade dele?
R. Inicialmente, observe se ele está passando por um período de stress, depressão, ansiedade. Ou se passou a tomar algum medicamento controlado ou para combater calvície. Essas podem ser razões para a baixa no apetite sexual. Se nada disso estiver em jogo, dialogue carinhosamente com seu amado mostrando que está com ele nessa fase e que vai ajudálo. Vale sugerir consultar um médico para, além de realizar exames locais, solicitar dosagem hormonal.
P. Quando faço sexo, não gosto nem um pouco que mexam nos meus seios… Me dá aflição e irritação. Será que tenho algum problema?
R. Os seios são áreas erógenas que, quando estimuladas, podem dar muito prazer à mulher e também ao parceiro. No entanto, a percepção da sensação é subjetiva – pode ser registrada como excitante para algumas mulheres e desagradável para outras. Existe a possibilidade de a aflição e a irritação serem uma defesa ao prazer, fruto de nossa educação, ainda muito repressora. Para saber com certeza que significado tem para você, cogite submeter-se a uma avaliação psicológica. Enquanto isso, desvie os carinhos do seu parceiro para outras regiões, mostrando o que satisfaz você.
Cláudia. Abril


http://revistaaz.com.br/amor-e-sexo/experts-resolvem-suas-duvidas-de-sexo.html