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domingo, 15 de abril de 2012

El arte culinario y la alimentación de tu deseo sexual

*Las comidas que pueden alimentar tu deseo, su historia y lo que generan en tu cuerpo.

El amor, la fecundidad y la energía primaveral son las tres condiciones que hacen de la griegaAfrodita, la diosa del amor, la lujuria, el sexo y la belleza. Afrodisíaca es aquella sustancia que estimula o potencia el apetito sexual.

Desde tiempos memorables existen incontables recetas acerca de productos “milagrosos” que facilitaron la tarea del sexo para convertirlo en placer. Alimentos que, por sus propiedades y efectos en el cuerpo humano, se comercializan con la premisa de abrir esa apetencia.

Querida Afrodita

Como la Venus romana (o la prehistórica Venus de Willendorf), Afrodita era la divinidad que encarnaba el amor, los colores y energía de la primavera, y la fertilidad. De este modo, el mito que traspasó la lingüística logró que entendiéramos como afrodisíacos aquellos productos, alimentos o sustancias que estimulan nuestro apetito sexual.

Principalmente, las propiedades y sus efectos en el cuerpo humano sirvieron como un remedio psicológico sano en gastronomías más que como un desinhibidor o impulsor de la capacidad sexual. No hay dote culinario que logre lo que la naturaleza no consigue. Aunque sí que facilitan la tarea, los beneficios medicinales que poseen algunas de las sustancias denominadas ‘afrodisiacas’.

La mitología culinaria es tan amplia como la astrología o el horóscopo. De esta manera, se pueden distinguir -por un lado- los alimentos que por su composición favorecen la tensión y el deseo previos al amor. Y por otro, aquellos que por su aparente exotismo sugieren propuestas creativas sobre la mesa. Combinaciones divertidas que se asemejan sospechosamente con los elementos del deseo carnal.

Despertá el deseo

El ajo es uno de los alimentos más minimizados en la gastronomía mundial aunque en las últimas dos décadas se prestó especial atención a sus cuantiosos beneficios sobre el cuerpo humano. En la Grecia y Roma clásicas se le atribuían poderosas cualidades vigorizantes y, por ende, sexuales.

Originario de Asia, el ajo tiene cualidades de expectorante, antibiótico y antiséptico, además de revelarse como uno de los mejores amigos del corazón.

Es uno de los afrodisíacos por excelencia porque su consumo provoca la dilatación de los vasos sanguíneos y esto genera que la sangre fluya mejor. En la práctica sexual, la erección del pene y el clítoris dependen de la circulación sanguínea.

De similar modo, el apio es una de las hortalizas que más favorecen la labor del aparato circulatorio por lo que siempre se indicó como remedio en platos afrodisíacos. Si bien no se aconseja su consumo en exceso, sazonar ensaladas con su gusto y utilizarlo en sopas de verduras (apio, puerro, calabaza, batata) es lo más habitual.

Al estudio de las distintas verduras y plantas en función del deseo sexual se le denominafitoterapia y contempla aquellas que, gracias a sus componentes, funcionan como estimulantes cardíacos o cerebrales. Aquí es donde nace la raíz del apetito.

En algunos casos, se dice que esas verduras aumentan la producción de estrógenos (la hormona sexual femenina) para paliar los efectos de la menopausia y así obtener una mejor práctica sexual. El perejil puede ser un potente aromático que contrarreste el mal aliento del ajo, un diurético para eliminar exceso de líquidos y uno de los mejores condimentos para hacer una buena digestión.

Sin embargo y más allá de la materia prima milenaria, existen una serie de productos y alimentos que por su imaginería y simbolismo se encuentran en los platos afrodisíacos más exquisitos.

Este es el caso de algunos mariscos como las ostras, almejas, mejillones y demás bivalvos que, por su parecido carnoso con los genitales femeninos, despiertan la imaginación del comensal. Algo así ocurría entre los chinos con respecto al aspecto sensual de los melocotones y sus jugos.

Del mismo modo, crustáceos del tipo del buey de mar, la centolla, el bogavante o la langosta no sólo se asociaron con el poderío económico sino que las actividades de morder, chupar y comerlos tuvieron una amplia significación erótica llevada hasta el fetichismo en nuestra sociedad contemporánea. Aunque el afrodisíaco rey sigue siendo el caviar.

El chocolate, las fresas, la canela o las almendras tienen su propia iconografía en el ámbito del erotismo. Uno de los postres más románticos y celebrados es el de las fresas con nata. La mixtura de colores intensos conjuga la estética afrodisíaca aunque sean las fresas con chocolate las consideradas como estimulantes de primera clase.

El chocolate revitaliza el sistema nervioso central ya que contiene una sustancia denominada teobromina que actúa como estimulante (el chocolate negro lo contiene diez veces más que el chocolate de leche común) mejorando la respiración y mejorando la circulación sanguínea. La canela tiene una larga tradición repostera como afrodisíaco que combina esta corteza desecada –en rama o polvo- con postres lácteos o pastelería.

En cuanto a las almendras, sus referencias en la literatura árabe clásica son numerosas pero más sorprendente es el uso de su aceite que, mezclado con la afrodisíaca jalea, era utilizado por Cleopatra en sus baños.

Con esta solución rejuvenecía su aspecto y conseguía cautivar a Julio César y posteriormente, a Marco Antonio. Un tipo de uso, de aplicación directa sobre la piel, muy distinto a los citados.

El amor, el sexo y la sensualidad están dirigidas por Afrodita, ella dejó estas cultivadoras comidas para que todos puedan disfrutar. ¿Cuáles utilizás vos?

11 de abril de 2009 00:00
http://www.minutouno.com.ar/minutouno/nota/51285-el-arte-culinario-y-la-alimentacion-de-tu-deseo-sexual/

quinta-feira, 29 de março de 2012

Top 5 facts about female orgasms

Mansi Kohli, Health Me Up | Mar 28, 2012, 12.00AM IST

You probably are well aware of the fact that orgasms occur because of muscle contractions in the body, combined with an increase in blood pressure.
A result of intense pleasure, when it comes to decoding the female orgasm secrecy, one can glance through several books, publications, online reviews and whatnot! But having gone through all of this, most men (and at times women) remain confused. If you are among the bewildered, today we have jotted down for you top 5 facts about female orgasms with help from Dr A Chakravarthy, Consultant in Reproductive & Sexual Medicine at International Association of Sexual Medicine. Read on...

No#1 Myth about Female Orgasms: Generally, women can attain orgasm only through sexual intercourse.

Fact: One of three women gets orgasms on a regular basis during sexual intercourse. Few can attain orgasms with sexual intercourse but require extra acts to arouse action. Recent studies show that an orgasm is a sexual climax no matter which way you get it. How a woman reaches an orgasm has nothing to do with her mental health or emotional maturity.

No#2 Myth about Female Orgasms: Lacking the power to reach orgasm means that something is wrong with the women or her spouse.

Fact: Women who were capable of sexual climax in the past, but can no more do so, may be troubled with some medical issues or fallout from medicinal drugs. Women who have never arrived at sexual climax successfully, may simply be unaware about what they need to be able to attain orgasm.

No#3 Myth about Female Orgasms: Clitoris or G-spot stimulation of 5 minutes can result in orgasm, post that there is no chance of success.

Fact. While there are lots of ways of love making that can help a woman reach sexual climax, in the end, a woman is the cause for her own pleasure. Intercommunication between partners is important as well. It is up to the woman to communicate with her partner.

No#4 Myth about Female Orgasms: Hereditary and genes have a straight impact on the female orgasm.

Fact. Twin-based grounds show that orgasm frequency has a mild hereditable component. However, hereditary factors are the reasons for only a third of the population-level variation in female orgasm.

No#5 Myth about Female Orgasms: A few women are simply not capable of achieving orgasm.

Fact: About 10% of women have the disability of not attaining sexual climax during sexual intercourse. This inability to reach orgasm is known as Anorgasmia. It may either be primary or secondary. Primary Anorgasmia is a stage in which a woman has never been able to attain sexual climax by any means. Secondary Anorgasmia is an orgasm felt at some point in the past times or situational (orgasm may be felt in certain intimate spots but not others; for instance, with foreplay but not with sexual intercourse).

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http://timesofindia.indiatimes.com/life-style/relationships/man-woman/Top-5-facts-about-female-orgasms/articleshow/12352626.cms

sábado, 24 de março de 2012

Top 5 facts about female orgasms

Mansi Kohli, Health Me Up | Mar 21, 2012, 04.14PM IST

terça-feira, 13 de março de 2012

Curiosidades do sexo

Dez descobertas surpreendentes sobre a relação a dois na cama

Por Maria Fernanda SchardongJá parou para pensar que o tão famoso ponto G pode ser apenas fruto da nossa imaginação? E que, quando excitados, os homens exalam um odor característico e perceptível pelas mulheres? Ou então que a religiosidade tem a ver, e muito, com a frequência do seu sexo? Pois é, essas e outras curiosidades foram publicadas pelo site Hypescience, que reuniu uma série de pesquisas sobre a sexualidade e o prazer humano. Com mais de 400 anos de existência da palavra sexo, especialista diz que as descobertas sobre a atividade sexual são necessárias e muito saudáveis. Durante muito tempo o sexo foi encarado como uma simples forma de reprodução humana, mas diante de tantas mudanças, hoje, isso não passa de mito, especialmente com o aumento da expectativa de vida. “São muitas as coisas que mudam no sexo com a chegada da maturidade. Primeiro que fomos construídos, criados à semelhança de nossos avós, e com as mesmas expectativas. Em especial, a mesma expectativa de vida de 45-50 anos, ou seja, ao passarmos dos 50 já poderíamos estar administrando a vida como se estivéssemos na prorrogação, o que não é verdade. E esta crença produz emoções negativas e prejudiciais, em especial para o sexo”, afirma o psicoterapeuta sexual e diretor do Instituto Paulista de Sexualidade (Inpasex), Oswaldo Martins Rodrigues Jr. Mais importante do que lidar com as mudanças e limitações físicas que a idade traz, é fundamental que a parte afetiva e emocional se adapte a essas novas condições advindas da maturidade quando o assunto é sexo.“Algumas mudanças são mais comuns que outras, mas ambas são apenas mudanças e dependemos de esquemas mentais para lidar com elas sem que as deixemos minar nosso bem-estar e vida futura. As dificuldades emocionais se intensificam quanto mais vivemos, repará-las é necessário para que administremos melhor nossas vidas. Essas dificuldades têm tratamento, mas a maior parte de nós deixa que se mantenham e se estabeleçam, e só nos damos conta quando elas tornam-se muito limitantes, e mais desesperados ficamos com seus resultados e efeitos na segunda metade da vida”, alerta o psicoterapeuta. Seja para melhor ou para pior, o fato é que as mudanças existem e estão aí para desafiarem as crenças e paradigmas estabelecidos durante tanto tempo. E a cada descoberta, a cada curiosidade que o sexo traz, pode surgir uma nova possibilidade de prazer. “As descobertas do que é humano precisam ocorrer sempre porque o humano muda, e muda constantemente. Assim, o conhecimento sobre a sexualidade se modifica a cada década e novidades precisam ser reconhecidas. Quando nos referimos a sexualidade, superamos o princípio biológico e animal do ser humano, passamos para a esfera relacional, social, emocional, cognitiva, psicológica. E estes aspectos são diferentes em cada momento histórico, em cada sociedade e cultura diferentes”, conclui o especialista. Muito do que se acreditava até hoje, inclusive sobre o sexo, mudou. E continua mudando. Para confirmar a tese, o psicoterapeuta sexual Oswaldo Martins Rodrigues Jr. comenta uma lista com dez novas descobertas surpreendentes sobre o sexo. Confira: 1. O sexo cheira: o suor do homem tem um odor diferente quando ele está excitado, que as mulheres podem sentir. (The Journal of Neuroscience): O cheiro sempre é importante para as pessoas: os perfumes são a grande prova disso. O suor de uma pessoa sexualmente excitada é diferente de uma pessoa com medo. Sentir, nomear e compreender é um fator humano que exige aprendizado: exposição frequente à situação e possibilidade de reconhecer a condição como sexual. A busca de nos compararmos aos outros animais é antiga, e frustrante. Não somos e nem reagimos aos feromônios da mesma forma que cachorros. Não somos reativos e impulsivos (ou assim consideramos que seria o adequado para o humano, pois algumas pessoas são impulsivas sexualmente e diagnosticadas como doente). 2.Masturbação e câncer: homens que são sexualmente ativos demais entre os 20 e 40 anos, especialmente os que se masturbaram com frequência – têm risco maior de adquirir câncer de próstata. Após os 50, pequenos níveis de atividade sexual ajudam a proteger da doença. (Universidade de Nottingham): Ter mais relações sexuais implica em maior quantidade de hormônios em circulação no sangue e, assim, irritando a próstata, aumentando-a, produzindo adenoma que às vezes dificulta a micção. Porém, se a musculatura não for exercitada (com atividades sexuais, produção de excitação e ejaculações) teremos outros problemas com a próstata. Atividade sexual é parte integrante da saúde geral do homem. 3.Infidelidade: os homens se sentem mais culpados após uma infidelidade sexual do que as mulheres, que se sentem pior depois de uma transgressão emocional (apaixonar-se por outra pessoa). Homens também tendem a perdoar mais a parceira se ela for infiel e, menos, se ela o trair emocionalmente. (St. Mary's University, no Canadá): Os gêneros (sentimento de pertencermos à classe dos homens ou à classe das mulheres) têm processos de socialização diferentes e produzem compreensões diferentes do mundo. O homem considera o sexo como parte importante da vida. Ao fazer sexo fora do casamento tem que se organizar mentalmente, já a culpa é a emoção que promove esta organização. Mas existe um porém: culpa é emoção infantil, não adulta, não é favorável ao desenvolvimento. 4. Sexo maduro: mais de 25% das pessoas na terceira idade têm vida sexual ativa. Para se ter vida sexual ativa após os 60 anos é necessário uma parceria que também tenha interesse sexual, contato físico constante (carinhos, carícias) e afetos positivos entre as duas pessoas. Os números só não são maiores porque muitos casais deixam de existir após os 60 anos. Sexo é normal e existente até o final de uma vida saudável! 5.Elas esperam: mulheres não fazem sexo no primeiro encontro, pois estão esperando para ver se encontram um parceiro melhor, geneticamente falando. Quando homens esperam é para provar que "aguentam um desafio": Nunca encontrei uma mulher que verbalizasse que gostaria de ter um parceiro geneticamente melhor, embora os pesquisadores assim deduzissem. De toda maneira, uma mulher busca compreender se o homem que acabou de conhecer servirá para manter uma família e estabelecer um relacionamento de longo prazo. A dedução é direta: se for apenas para fazer sexo agora, não serve. Homens que usam mecanismos cognitivos distorsivos fazem este jogo mental de “aguentar” e, na maioria das vezes, não chegam ao que desejam. Usar mecanismos cognitivos distorsivos produz erros de atitude. 6. Extensão peniana: alguns tipos de extensores de pênis podem até funcionar. Na pesquisa da Universidade de Turim, um extensor que "puxava" o membro gradualmente conseguiu aumentar o membro em cerca de três centímetros (Universidade de Turim): Esta é uma discussão interminável, pelos menos até agora. O tecido interno do pênis não tem condições de ser alongado. Alguns mecanismos produzem uma aparência de pênis maior e, mesmo assim, crescer três centímetros não é exatamente o que os homens com estas preocupações buscam. Dezenas de outras pesquisas não conseguiram replicar estes resultados, sendo que o grande empecilho era a atitude cotidiana dos estudados que não conseguiam realizar os exercícios várias vezes ao dia, superando os incômodos físicos. 7. Mais tempo para eles: homens fazem sexo por mais anos do que as mulheres. Quando têm 55 anos de idade, ainda têm mais 15 de estimativa de vida sexual, enquanto as mulheres têm apenas 10: As mulheres não são socializadas, criadas para fazer sexo. A criação para a reprodução conduz exatamente a este quadro: após perder a capacidade reprodutiva, as razões para o sexo deixam de existir. Já os homens continuam capazes de reprodução, mesmo criados para este objetivo continuam motivados. 8. Ponto G: ele pode não existir. Um estudo afirma que ele é apenas fruto da imaginação: Imaginação é a realidade maior do ser humano. Se uma mulher aprendeu a ter orgasmos com estimulações de uma pequena área do interior da vagina, não só preciso acreditar que isto seja verdade, como admitir que ela pode ser feliz assim. Para aquelas que não acreditam é melhor dedicarem-se à procura do bem-estar sexual geral e não se frustrarem com uma fantasia de que basta tocar aquele ponto e acionar o botão do orgasmo. 9. Espiritualidade na cama: a espiritualidade tem grande efeito na vida sexual das pessoas, especialmente das mulheres. Seu efeito é maior que o álcool ou a impulsividade. Um estudo mostrou que pessoas mais espiritualizadas fazem sexo mais vezes e com mais parceiros. Mas grande parte dessas relações é feitas sem preservativos: Depende da espiritualidade e dos conceitos e cognições associados. Religiões que implicam em que o sexo não tem lugar na vida do casal não conduzirão uma religiosidade para a expressão sexual. Mulheres que desenvolvem religiosidade atingem bem-estar, e isto é favorável ao sexo, ao prazer sexual. 10. Sexo e felicidade: uma pesquisa comprovou que pessoas sexualmente satisfeitas são mais felizes, independente da idade: Desde o começo do séc. XX isto aparece em pesquisas. As pessoas que se sentem felizes são as que fazem sexo com frequência. Felicidade conduz a sexo, e este, por sua vez, facilita a obtenção da felicidade! http://www.maisde50.com.br/editoria_conteudo2_t2.asp?conteudo_id=8665

segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012

Experts resolvem suas dúvidas de sexo

Sabe aquela questão que há tempos você quer tirar a limpo com seu amor, mas falta gancho, tempo ou coragem? Com os conselhos do nosso time de especialistas você a soluciona e de quebra, ganha cumplicidade sexual

Heloísa Noronha em 15.02.2012

P. Meu marido não quer tanto sexo quanto eu. Fico até achando que tem outra na jogada... Como descubro o que se passa com ele?

R. Pergunte. Ao lançar a questão, abrirá três possibilidades: saber a verdade, ouvir uma mentira ou, se seu marido não souber a resposta, você ao menos jogará a sementinha e fará com que ele comece a pensar a respeito. Mas não perca mais tempo tentando adivinhar e criando fantasmas. “Com isso, só vai gastar energia mental”, afirma o terapeuta sexual Oswaldo Martins Rodrigues Jr., diretor do Instituto Paulista de Sexualidade (Inpasex). Para Rodrigues, uma razão que costuma diminuir a motivação sexual do homem é o descompasso de preferências entre quatro paredes. Para ajustar essa questão, mostre interesse pelas fantasias e os desejos atuais dele. Sim, discutir as diferenças na cama nem sempre é fácil. Muitas vezes produz uma desilusão sobre o que um imaginava a respeito das vontades do outro, mas superar essa fase permitirá descobrirem novos caminhos de prazer.

P. Sou casada há dois anos e nunca tive coragem de experimentar o sexo anal. Meu marido vive insistindo, mas tenho medo de sentir dor.

R. “A ansiedade é a grande responsável pela dor. Por isso, quanto mais relaxada estiver, menor será o incômodo”, ressalta a terapeuta sexual Cristina Romualdo, do Instituto Kaplan, de São Paulo. Diga a seu marido que, se deseja realizar essa fantasia, ele deve caprichar nas preliminares e respeitar seu ritmo. Também é recomendável tomar medidas de ordem prática. Como o ânus não tem a capacidade de dilatação da vagina, adotem um lubrificante à base de óleo, para facilitar a penetração, e usem camisinha, por mais intimidade que tenham.

P. Há anos ele segue a mesma (e previsível) sequência de preliminares. Como peço que mude sem ofender?

R. Faça isso da forma mais honesta, simples e direta. “Lembre-se de que os homens adoram que mulher converse sobre sexo, pois isso indica que ela se interessa pelo assunto”, garante a terapeuta sexual Carla Cecarello, de São Paulo. Carla sugere propor ideias e oferecer uma mudança de cada vez para não assustá-lo. Prefira falar sobre o assunto fora da cama, num jantar a dois, por exemplo.

P. Depois de casada, num papo informal, soube que meu marido nunca fez o teste de HIV. Desde então, morro de medo só de pensar no que ele pode ter aprontado quando era solteiro... Minha vontade de transar está abaixo de zero.

R. Muita gente nunca se submeteu ao teste de HIV. O medo, racional ou irracional, de contrair a doença acaba fazendo parte do pacote, principalmente quando não se transa com camisinha. Para que isso não acabe com o seu desejo sexual, proponha a seu marido irem juntos fazer o exame.

P. Meu namorado vive insinuando que quer transar com duas mulheres ao mesmo tempo. Será que a minha companhia na cama já não basta?

R. “Muitos homens acreditam que, se tiverem duas mulheres ao mesmo tempo, o prazer será maior. A ideia faz com que se sintam mais poderosos e viris”, comenta Amaury Mendes Jr., terapeuta sexual e de casal, do Rio de Janeiro. Já para as mulheres, o sexo com a pessoa amada, apenas, é mais prazeroso. Avalie: o que lhe vem à cabeça quando pensa em um ménage à trois? Como se sente? Se não acha a proposta sedutora, diga a ele. “A transparência na relação é importante. Além disso, se ele tiver abertura para verbalizar os desejos, não verá tantos motivos para realizá-los às escondidas, colocando a saúde e a relação em risco”, afirma a terapeuta sexual Valéria Walfrido, de Recife.

P. Tive bebê e minha vontade de transar caiu. Agora, o sexo é eventual. Meu marido diz que entende e não me cobra. Somos normais?

R. Baixar a disponibilidade para o sexo logo após o nascimento de um filho é comum. Porém, é importante não deixar o desejo acabar. Que tal voltarem a priorizar os momentos a dois? “Na verdade, a vontade sumiu porque vocês estão focados no bebê”, analisa Oswaldo Rodrigues. Para ele, é fundamental retomarem a rotina sexual, mesmo que não tenham tanto interesse. O filho continuará sendo bem cuidado e vocês se sentirão mais completos.

P. Meu marido adora filmes pornográficos e eu detesto. Como conciliar essa diferença?

R. Simplesmente não assista. Mas não proíba seu marido de ver. “Negar a ele o direito de apreciar os filmes de que gosta provavelmente conduzirá a uma briga de casal, e apenas um dos dois poderá ganhar... Quando apenas um ganha, o casal perde, comprometendo o sexo”, avisa Oswaldo Rodrigues. Em vez disso, tente administrar os sentimentos negativos que surgem quando você pensa em filmes pornográficos. Vale procurar descobrir o porquê da sua aversão e explicar a seu marido.

P. Temos uma vida sexual ativa e prazerosa. Outro dia, porém, flagrei meu marido se masturbando no chuveiro. Fiquei arrasada. Será que ele não está mais satisfeito comigo?

R. Há décadas que as pesquisas sobre masturbação confirmam números que merecem nossa atenção: um terço dos homens que mantêm relacionamento sexual frequente obtém prazer sozinhos com assiduidade. O sexo solo é uma atividade saudável e, no entanto, distinta da relação sexual com uma mulher. O toque é importante e faz a diferença. “A pressão da pegada e o ritmo da mão são diferentes das sensações da penetração do pênis na vagina. Além disso, essa modalidade também é uma forma de relaxamento”, destaca Amaury Mendes Jr. “No meu consultório, ouço muitos homens contando que, além da relação sexual com a parceira, se masturbam, inclusive pensando nela mesma. Não se considere desprezada”, conclui Oswaldo Rodrigues.

P. Na hora H, tenho ejaculação. Me sinto envergonhada. Como descubro se meu namorado se incomoda?

R. Observando as reações dele. Se isso não atrapalha o desejo do seu parceiro, sinal de que ele não vê nada de errado com a sua maneira de sentir prazer. “Alguns homens até se excitam muito com tal situação. Não tenha vergonha. Você é uma mulher saudável que manifesta fisicamente dessa maneira o prazer”, explica a terapeuta sexual Cristina Romualdo. Um jeito de lidar com a situação é usar o bom humor e não se levar tão a sério.

P. Sou mãe, trabalho o dia todo e ainda administro a casa. À noite, estou cansada para fazer sexo. Será que meu marido me entende?

R. Para descobrir se ele percebe o seu esgotamento, lance o tema despretensiosamente no jantar ou enquanto assistem TV. Diga que adoraria ter mais momentos para namorar, mas vive cansada. É importante deixar claro que ainda se sente atraída por ele. Isso já vai ajudar a se reconectarem sexualmente. Também procure reorganizar seu tempo incluindo horas de descanso e de prazer. “O excesso de atividades não permite que o corpo se abra para o sexo, abolindo o desejo e produzindo emoções negativas para consigo e para com o outro. É bom rever prioridades e decidir se o relacionamento sexual merece menos atenção do que as tantas outras tarefas que executa”, diz Oswaldo Rodrigues.

P. Como proponho usarmos brinquedos eróticos?

R. Da forma mais direta possível: “Que tal usar algum brinquedo erótico?” O próximo passo é pesquisarem juntos quais os tipos mais estimulantes para os dois. Nas sex shops, há muita inspiração e opção de cremes com sabor e sensações de frio ou calor, aparelhos, cadeiras especiais, roupas... Fazer visitas frequentes esse tipo de loja estimula a imaginação e aumenta a intimidade. Além, é claro, de melhorar o repertório sexual.

P. Ele me propôs ir a uma casa de suingue e eu fiquei ofendida... Desde então, acho que o sexo ficou mais morno. O que eu faço?

R. “Em vez de encarar a proposta como ofensa, você poderia ter tentado entender o que, de fato, ele pretendia com o convite”, sugere Carla Cecarello. Afinal, ele tinha a intenção de viver essa nova experiência a seu lado. Talvez desejasse apenas conhecer o lugar para estimular a fantasia. Se acha que o sexo ficou morno depois do episódio, volte ao assunto do suingue para mostrar que se importa com os desejos dele.

P. Meu amor tem dado sinais de impotência. Como descubro o que está acontecendo sem chegar a questionar a virilidade dele?

R. Inicialmente, observe se ele está passando por um período de stress, depressão, ansiedade. Ou se passou a tomar algum medicamento controlado ou para combater calvície. Essas podem ser razões para a baixa no apetite sexual. Se nada disso estiver em jogo, dialogue carinhosamente com seu amado mostrando que está com ele nessa fase e que vai ajudálo. Vale sugerir consultar um médico para, além de realizar exames locais, solicitar dosagem hormonal.

P. Quando faço sexo, não gosto nem um pouco que mexam nos meus seios… Me dá aflição e irritação. Será que tenho algum problema?

R. Os seios são áreas erógenas que, quando estimuladas, podem dar muito prazer à mulher e também ao parceiro. No entanto, a percepção da sensação é subjetiva – pode ser registrada como excitante para algumas mulheres e desagradável para outras. Existe a possibilidade de a aflição e a irritação serem uma defesa ao prazer, fruto de nossa educação, ainda muito repressora. Para saber com certeza que significado tem para você, cogite submeter-se a uma avaliação psicológica. Enquanto isso, desvie os carinhos do seu parceiro para outras regiões, mostrando o que satisfaz você.

http://claudia.abril.com.br/materia/experts-resolvem-suas-duvidas-de-sexo/?p=/amor-e-sexo/relacionamentos

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

Los expertos cuentan toda la verdad sobre los "cinco nuevos mitos sexuales"

COMPLEJOS Y PREJUICIOS

Las estafas sexuales, el Viagra, la fidelidad, las disfunciones, los juguetes eróticos. A pesar de la profusa difusión (más publicitaria que médica) de estos términos y productos, la realidad es que hay mucho desconocimiento al respecto.

Publicado el 26/01/2012 - Si hoy alguien dijera que la masturbación puede disparar problemas psicológicos o sacar pelos en las manos, cualquiera detectaría el mito. Pero en algún momento, esas construcciones se instalaron como verdades absolutas. Cuando muchos de los mitos clásicos siguen provocando angustia, cortocircuitos en las parejas y hasta disfunciones sexuales, la tecnología, la invasión publicitaria por e-mail y los avances científicos, los renovaron. El diario Clarín consultó el tema con médicos sexólogos –expertos de hospitales públicos–, quienes definieron y refutaron los mitos sexuales modernos más frecuentes.

1. El pene se puede alargar.
“Más del 90% de las consultas que recibimos por pene pequeño corresponden a varones con penes normales, que al compararse con otros –en vestuarios, películas pornográficas o porque una mujer les dijo que su pene no era como el de otros–, fueron víctimas de lo que llamamos ‘estafas sexuales”, describe Adolfo Casabé, urólogo a cargo del Sector Disfunciones Sexuales del Hospital Durand. “A quienes caen en el engaño, les seccionan el ligamento suspensorio del pene, les extraen grasa de otras zonas y se la inyectan en el pene para aumentar su grosor. Incluso hemos visto pacientes a quienes se les inyectó silicona líquida. Sin embargo, no existe ninguna sociedad médica nacional o internacional que avale técnicas quirúrgicas para alargarlo o engrosarlo”.

2. Si una pareja incorpora juguetes sexuales o videos es porque perdió su erotismo.
“Los juguetes eróticos sirven para la intensificación de las fantasías y la recreación del erotismo. A veces se los vincula a la perversión y al vicio o hay hombres que creen que si la mujer quiere incorporar un vibrador es porque él ya no la satisface. Por eso, debe ser conversado y elegido entre los dos. Además, hay vibradores que no tienen forma de pene (planos, redondos) y que suelen ser mejor aceptados”, explica Sandra Magirena, ginecóloga y sexóloga del hospital Álvarez.
Lo novedoso es que ahora, además, los médicos los indican para mejorar la salud sexual: “Después de la menopausia, el vibrador está indicado para prevenir la sequedad y mejorar la elasticidad de los tejidos vaginales. También lo indicamos como un entrenamiento para que las mujeres adultas se masturben y mejoren su respuesta orgásmica. Las bolas chinas sirven para tonificar los músculos perineales que intervienen en el orgasmo, prevenir prolapsos y recuperar la tonicidad después de un parto. Y los dildos (estimuladores sin vibración) se indican para pacientes con vaginismo, que son espasmos involuntarios de los músculos que impiden la penetración”.

3. El Viagra puede provocar problemas cardíacos.
“Desde 1998, cuando se aprobó el Sildenafil, la prensa amarilla difundió que provocaban una especie de descontrol sexual, infartos y muertes”, recuerda Adrián Helien, médico psiquiatra y sexólogo del Durand. “Pero el Viagra no ha demostrado ni en estudios clínicos ni en la práctica incrementar el riesgo de enfermedad cardíaca”, sigue Casabé. Es más: “Es una medicación segura para pacientes con disfunción eréctil, de causa emocional u orgánica, como hipertensión, diabetes y enfermedad cardiovascular”, sigue. Pero en los pacientes coronarios que están en tratamiento a base de nitritos o nitratos (vasodilatadores coronarios) está contraindicado.

¿Qué pasa si se lo mezcla con alcohol o drogas? “No está recomendado porque las bebidas alcohólicas tienden a bajar la presión arterial y eso puede verse potenciado”, describe el sexólogo Adrián Sapetti, autor de “El sexo y el varón de hoy” . “La combinación con drogas como poper –una anestésico que se aspira– está contraindicada porque puede causar desmayos y estados de shock. El uso conjunto con cocaína, éxtasis o anfetaminas es descabellado porque esas drogas de por sí son neurotóxicas o cardiotóxicas”. Pero aún no hay estudios científicos sobre los efectos de su combinación.

4. Cuando el hombre tiene problemas de erección es porque su pareja ya no lo excita.
“Una disfunción eréctil puede ser un indicador de enfermedades vasculares, bajo nivel de testosterona o problemas neurológicos. Entonces, mejor que hacer interpretaciones personales es hacer la consulta médica”, sugiere Magirena. Helien completa: “Existen además causas psicógenas: estrés, ansiedad o depresión. Una mala relación de pareja puede también producir problemas de erección: es que los problemas de pareja no se arreglan en la cama; se llevan a la cama y provocan disfunciones sexuales”, opina.
Lo que sigue, es otro cantar: en los casos en los que les recetan Viagra “puede ocurrir que las mujeres se sientan disminuidas, sobre todo porque no existe una pastilla equivalente para el deseo femenino”, agrega Magirena. En el Durand cuentan que algunas mujeres boicotean el tratamiento para la disfunción eréctil de sus parejas porque suponen que “no poder” es garantía de fidelidad.

5. Lo “normal” es que el orgasmo femenino se produzca con la penetración.
Hay mujeres heterosexuales que no exploran su cuerpo porque creen que el hombre es el responsable de darles el orgasmo. Otras creen que tienen una disfunción porque tienen orgasmos a solas pero no durante la penetración. “Nos enseñaron que para satisfacer a una mujer lo principal es la penetración. Muchas mujeres compran esta mentira machista y se la pasan esperando la llegada del príncipe que las despierte de su anorgasmia”, explica Helien. “Sin embargo, hay un hecho científico contundente: alrededor del 70% de las mujeres necesitan estimulación de la zona del clítoris para alcanzar el orgasmo”.

http://www.elliberal.com.ar/ampliada.php?ID=27657

segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

Conheça cinco mitos sobre a saúde masculina

01 de janeiro de 2012 • 17h27 • atualizado às 17h27

Todo homem fica impotente: verdadeiro e falso. Apenas 40% dos homens passarão por essa experiência ao longo da vida. A disfunção erétil pode acontecer por problemas psicológicos, uso de medicamentos ou doenças, por isso, ao longo da vida um mesmo homem pode ter dificuldades de ereção por motivos distintos.
Cervejas light não engordam: falso. De maneira geral a cerveja tem pouca quantidade de carboidratos e não são eles os responsáveis pela barriguinha de chope. Escolha uma versão com menos álcool, beba menos e faça escolhas inteligentes de petiscos para acompanhar a bebida se não quer sentir a diferença na área da cintura.
Homens são mais fracos: verdadeiro e falso. Por existir uma pressão para que sejam provedores, os homens ficam mais fragilizados emocionalmente quando adoecem. Além disso, as pessoas subestimam o quanto uma gripe pode te derrubar, o que é bastante individualizado.
Só mulheres têm tristeza: falso. Eles tendem a ser menos emocionais, mas também se entristecem, mas têm mais dificuldades para expressar o que sentem.
Só mulher tem TPM: falso. Um estudo coordenado por cientistas da Universidade de Derby (Inglaterra) descobriu que eles também têm ciclos de mau humor, desconforto e desconcentração similares aos sintomas da tensão pré-menstrual (TPM).
http://saude.terra.com.br/fotos/0,,OI182533-EI16560,00-Conheca+cinco+mitos+sobre+a+saude+masculina.html

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

“Tem mulher que não sabe o que é clitóris”

Qui, 24 de Novembro de 2011 04:18 delas.ig

As mais jovens experimentam menos por medo do julgamento do namoradoUm bate-papo franco com a especialista Débora Pádua, autora do novo livro “Prazer em Conhecer”

“Você acha que sabe tudo sobre sexo?” É com essa pergunta que o novo livro “Prazer em Conhecer” (Editora Alaúde) provoca o leitor logo de cara. Em 144 páginas, a especialista em uroginecologia e professora de sexualidade Débora Pádua fala sobre temas polêmicos e dúvidas que ainda perturbam homens e mulheres. Na entrevista que segue, a expert responde questões que persistem por décadas.

Delas: Por que ainda é tão difícil para a mulher assumir que se masturba? Para elas, falar sobre o assunto pode ser constrangedor até mesmo entre amigas. Os homens, por outro lado, costumam fazer piadas sobre o tema.
Débora Pádua: A mulher fica imaginando o que o homem vai pensar dela, principalmente as mais novas. Esse comportamento é muito influenciado pela maneira como ela foi criada e pela formação sobre sexo. Eu tive uma paciente de 76 anos que me disse: “Você tirou um peso muito grande das minhas costas. Eu fiz isso por toda a vida e me sentia muito culpada”. No homem tudo é externo na sexualidade, já na mulher é tudo para dentro.

Delas: Você diz que o clitóris é pouco conhecido por homens e mulheres. Como reverter isso?
Débora Pádua: Por incrível que pareça, tem mulher que não sabe o que é clitóris, a localização dele e muito menos a dimensão, qual o tamanho real. Há quem ache que é só aquela pontinha que a gente consegue ver, mas ele é muito maior. É preciso tocá-lo. Eu aconselho a olhar a vagina no espelhinho, como qualquer outra parte do corpo. Alguém passa dois meses sem olhar para a própria boca?

Delas: O tempo passa, mas as dúvidas persistem: o ponto G e a ejaculação feminina ainda são questões que geram dúvidas. O que definitivamente devemos pensar sobre esses dois assuntos?
Débora Pádua: Inúmeras pesquisas defendem as duas posições, algumas juram que o ponto G não existe, outras afirmam que ele existe sim. Contudo, o que posso afirmar vem dos relatos que eu ouço das minhas alunas. O ponto G provavelmente existe. Ele é simplesmente um lugar dentro do canal vaginal um pouco mais sensível, mais enervado, e por isso provoca mais prazer quando tocado. Mas isso não significa que todas as mulheres vão reagir da mesma maneira ou que são defeituosas por não tê-lo ou percebê-lo. Já sobre a ejaculação feminina, de cada 20 mulheres presentes nas minhas aulas, pelo menos duas ou três delas já tiveram, daqueles que chegam a molhar a cama. Quando elas falam da ejaculação, o relato é muito diferente de um orgasmo vaginal ou clitoriano, a sensação é que vai sair alguma coisa, uma expulsão. Não é uma sensação de contração. Mas, claro, ainda há muita controvérsia sobre o assunto.

Pesquisas divergem sobre muitos temas, mas Débora Pádua apresenta respostas diretas com base em aulas e consultasDelas: O sexo oral ainda suscita muitas dúvidas na cabeça de ambos os sexos. Sob a influência dos filmes eróticos, homens usam a língua de maneira rápida e pouco estimulante. Já as mulheres muitas vezes não relaxam e são mecânicas na hora de fazê-lo.
Débora Pádua: Em primeiro lugar, a pessoa tem que estar com vontade. Por exemplo, um homem que se incomoda com pelos pubianos não vai fazer sexo oral com vontade em uma mulher que não se depila. Já a mulher, quando ela vai fazer nele com a expectativa de ter uma performance de filme pornô, tende a dar errado – aquela coisa de colocar o pênis imenso todo na boca. Tem mulher que não gosta de olhar para o parceiro na hora que está fazendo o sexo oral, mas é bom olhar porque você percebe as reações, se ele está gostando ou não. A brincadeirinha de colocar mel ou leite condensado estimula o casal, o doce vai escorrendo e os movimentos são inesperados, explora movimentos diferentes.

Delas: E possível ter orgasmo apenas com o sexo anal ou a mulher tem também que estimular o clitóris quando está sendo penetrada no ânus?
Débora Pádua: É possível ter orgasmo anal sim, segundo relatos. Mas na literatura médica ainda não há nada sobre isso. A maioria dos especialistas, inclusive, nega que exista. Contudo, uma menor parcela de especialistas afirma que é possível sim ter um orgasmo anal – alguns falam até em orgasmo mamilar, ou seja, só com estímulos nos mamilos. Mas não tenha dúvidas que com o estímulo clitoriano fica muito mais fácil.

Delas: E com relação aos homens, quais preocupações estão no topo da lista deles?
Débora Pádua: Eles querem saber se existe uma forma de perceber que a mulher está tendo um orgasmo. Eu digo que até existe, mas na hora do sexo são tantos detalhes que você não vai conseguir dar atenção. Porque a mulher no orgasmo fica mais ofegante e tem contrações da musculatura perineal. Mas se você quer saber mesmo se ela está tendo prazer, preste atenção nela já nos primeiros minutos da relação. A mulher consegue ter intensidade durante todo o tempo, não é como o homem que tem um pico máximo com a ejaculação. Eles sempre ficam esperado que ela solte aquele “ahaaa” no final.

http://www.oriobranco.net/noticias/20430-tem-mulher-que-nao-sabe-o-que-e-clitoris.html

Erros que os homens não podem cometer na hora do sexo

Redação SRZD | Homem | 23/11/2011 12h25

Você não sabe por que aquela gata não se empolgou muito na hora do sexo com você, mesmo depois da sua melhor performance sexual? Existem alguns erros na hora do sexo que muitos homens não conhecem. As educadoras sexuais Tristan Taormino e Lou Paget, craques no assunto, deram algumas dicas do que prejudica os resultados do desempenho sexual de um homem na cama. As informações são do site "Hypescience".

Em primeiro lugar, jamais pense que você sabe exatamente o que a mulher quer. Não é porque uma tática deu certo com uma, que vai ter as mesmas consequências com outra mulher.

"Você desenvolve um repertório à medida que amadurece sexualmente, mas nunca deve assumir que o que funcionou para a última pessoa irá funcionar para esta pessoa", disse Tristan. "Há mulheres que podem fazer sexo casual e outras que se afeiçoam facilmente, e tem um montão delas no meio termo", completou.

O vibrador às vezes é necessário. Existem mulheres que não atingem o orgasmo com facilidade. Tristan explica que "enquanto você está fazendo uma ou duas coisas, o vibrador pode estar fazendo outra". Ele não é um substituto do homem, mas pode ser usado como complemento na relação sexual.

Outro erro é pensar que a sensação do sexo é igual para homens e mulheres. A sensibilidade dos órgãos masculinos e femininos é diferente, então cada um sente prazer de uma forma. Por isso é tão importante a conversa entre o casal, pois só assim eles chegam ao meio termo com sucesso.

De acordo com Lou, "quando um homem tem relações com um uma mulher e seu pênis a penetra, essa sensação é tão boa para a maioria dos homens que eles não podem imaginar que esta sensação não possa ser a mesma para ela. Isso não poderia esta mais longe da verdade".

Para saber como tocar o clitóris de uma mulher, o melhor é realmente perguntar pra ela. Se você não quiser ser tão direto, pode tocar da maneira que achar melhor e depois apenas pedir para que ela diga se está bom. É absolutamente normal uma mulher precisar de estímulo no clitóris para gozar.

Um erro recorrente dos homens é pensar que as mulheres só estão excitadas se estão bastante lubrificadas. Isso é puro mito. A lubrificação vaginal depende de muitos fatores, e o stress e uso de medicamentos podem diminuí-la.

Achar que você é o sabe-tudo não está com nada. Cada relacionamento é uma nova oportunidade para conhecer maneiras diferentes de manifestar a sexualidade.

http://www.sidneyrezende.com/noticia/153584+erros+que+os+homens+nao+podem+cometer+na+hora+do+sexo