Exercícios físicos melhoram o sexo
POR LUISA BARWINSKI EM 02/01/2012 11:28, EM SEXO
Você já sabe que ter uma boa alimentação e fazer exercícios com alguma regularidade mantem o seu corpo saudável. A novidade agora está na existência de benefícios ao seu desempenho sexual vindos da prática frequente de atividades físicas. Quem explica essa relação é o médico Hank Wuh, da Harvard University, nos Estados Unidos, autor de “Sexual Fitness”.
No livro lançado em parceria com Mei Mei Fox, psicóloga da universidade de Stanford, também nos Estados Unidos, ele conta que manter a rotina de uma hora de exercícios todos os dias da semana pode fazer maravilhas durante o sexo. Isso se deve ao fato de que as regiões erógenas (e o seu corpo todo) têm a circulação de sangue aprimorada.
Além disso, o médico ainda indica 30 minutos de ioga ou corrida para quem está saindo do sedentarismo. Tudo isso contribui para aprimorar o seu condicionamento físico e aumentar a sua disposição. Portanto, comece a se mexer!
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